甜蜜瘦:你需要减肥吗?都进来看看…

2018-12-18  本文已影响0人  kasf

肥胖会带来哪些危害呢?

肥胖会增加一些疾病的风险,如:高血压、二型糖尿病、心脏病、骨性关节炎、膀胱疾病、脑溢血(中风)等等。

并且肥胖会经常让人自卑甚至抑郁,还可能受到社会歧视,因此,肥胖对生活、工作、健康的影响不言而喻。

那么怎么才算是肥胖呢?肥胖的标准是什么呢?你是否要减肥呢?

在判断是否肥胖之前,我们来了解一下一个世界公认指标——体质指数(BMI)。

计算公式是:BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。

常用来衡量一个人是否体重过重的一种方法:

当BMI:18.5~24.9范围,属于健康;

当BMI:25~29.9范围,属于超重;

当BMI:在30以上时,属于肥胖。

如果您评估自己的BMI超标,建议您引起足够重视,选择适合本人方法来健康减肥!

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