高效能慢生活践行第925天0829-2021

2021.8.29（星期日）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月二十二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/30）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.收拾孩子衣柜1/2✔

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/30天早起挑战成功✔

2先生终于松口同意和孩子打羽毛球✊

3全家外出莲花公园，享受难得的短暂放松，最近发生的事情太多了，大家都疲于应付。✊

4中午先生炖了羊肉，炒了蘑菇豆腐肉(想吃炒肉好久了)。✌

反思

1经孩子同意，保证孩子主动和婆婆每天视频聊天一次。老人家还是很挂念孙子的。

2

学习

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