为意志力充电，高效学习
2019-08-23 本文已影响2人
佳越视觉变现
过上有规律的生活
通常我们所理解的成功是自律的结果，而作者说成功是良好习惯自然而然形成的。
我在日常生活中通常用自律去做每一件事，却没有发现自律只需要去做正确的事情，并且用自律去巩固这样的自律，坚持66天，形成自己的一部分。
以前我读书总总是读了就过了，没有想过去写读书笔记，去用思维导图整理心得，现在我一边读一边写心得，然后在书本直接做导图，等读完了一章节之后，就把笔记和导图整理出来，然后关于一本书的读书笔记以及思维导图就出来了，我感觉这样的读书习惯非常棒，如果日后还有更好的方法我还是愿意尝试，以便养成更好地作图习惯和读书习惯。
意志力触手可及
意志力触手可及是一个谎言，意志力像电量一样也有消耗殆尽的时候，因此我们需要给它充电，才能保持自身足够的能量。我也曾陷入作者所提的以为用意志力去控制并就可以取胜，其实更重要的是把握正确利用意志力的时机，也就是我们需要在做最重要的事情的时候保证能够投入满格的意志力，全身心向目标冲刺。
因此，当我在读书做思维导图的时候，尽量提醒他人不要打扰我，我需要专心做自己的事情，同时，我会在做事情之前全身心投入，关于手机的短信消息新闻之类，有意识不去关注，保障自己此刻能够拥有足够的能量。
为意志力充电，高效学习
