自律即自由 第45天

2019.4.8    第45天

1.自律计划  A1

①6.30起床。✔

②公考书籍3小时。✔

③健身或跑步30分钟。✔

2.读书计划    B1

①读书半小时。✔

②读诗一首。✘

3.微习惯    B1

①起床后喝水两杯。✔

②9.30以后每隔90分钟喝水一杯。✔

③APP记录时间。✔

④APP记录收支。✔

4.留白时间

①开会。✔

②和房东约时间续租房屋。✔

③看直播申论讲解。✔

读书感悟

威尔鲍恩《不抱怨的世界》

别抱怨，有意识的无能。

今日反馈

收获

上午工作，效率很高。

下午午睡后学习，做题有些差，晚上开会时，看了申论的直播，找论点，列提纲，分段落等等，对我帮助很大。

反省

今天工作心情有点差，听到一个不幸的消息。不能抱怨。