2021-11-30
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安好人生
2021年11月30日 每天都要HAIO
H:健康
营养：B族+胶原蛋白肽
饮食：吃了零食
运动：没有坚持运动
A：心态
波动较少
I：输入
《父母的格局》
1、思想决定行为，行为成为习惯，习惯决定人生
2、相信孩子的选择，内在成长的力量
3、允许孩子犯错
4、不做苦妈，做酷妈
5、做榜样式的妈妈
6、借助第三方的力量
《睡眠革命》
N*1.5H即可，你可以选择6h或者7.5H小时都可以
O：输出
1、知乎（1+1+2+1）
2、简书（1+1）
3、微博（1）
4、头条（1）
