刻意练习

没有随随便便的成功，只有不断地刻意练习，才能达到你想要的样孑。

在瑜伽练习中，找对老师，跟着坚持练习，你的提升就很快，没有做不到的体式，只有不坚持练的人。

瑜伽是链接，是一种身心灵的打开，不仅在体式是，更多的是心灵的打开，让自已愉悦，能和朋友，亲人，家人更能相处起来更融洽。

刻意练习就是正确地坚持练习，日复一日，年复一年，你想要的都会随之而来。