满脸油光？

动不动冒痘？

鼻子黑头蔓延？

随时随地需要补妆？

油性肌肤的妹子肯定都被上述情况所困扰过。小夕作为资深油痘肌，从14岁初三开始，就一直抗痘抗油，几乎所有的方法都试过，踩过不少坑后想的一直是怎么换坑去踩，竟然从来没有想过从根源上去了解一下油痘肌到底是怎样形成的，如何对症下药。惭愧之余，小夕找了身边好多朋友聊天，发现大部分人都没有深入了解过自己的肌肤状态，只知道一味的换产品，把自己的皮肤当小白鼠去试验。所以，我决定今天一定要写一篇油皮的科普文，让大家可以尽早了解自己的肌肤状态，后期买护肤品也可以事半功倍的找到适合自己的产品。

一、油性皮肤的现状

皮脂腺的油脂分泌过多，是皮肤出油的直接原因。油皮最容易伴随出现的问题就是痘痘、毛孔粗大、黑头。不过好的一点是，大部分的油皮妹子因为脸部有多余的油脂包裹滋养，不容易出现皱纹，看起来会比同龄人更年轻些，这点可以说是很欣慰了。

二、油性皮肤产生的原因

不得不说，基因对肤质起到很大的决定性作用，这点必须要认命。不过很多妹子天生并不是油皮，完全是由后天的生活习惯和气候环境影响的，今天我们就着重来讲一下，后天的部分。

1.年龄会在很大程度上影响皮脂腺的分泌情况，进入青春期后，皮脂腺的分泌会愈发旺盛，在进入中年以后，皮脂腺的分泌才会慢慢减少。

2.另一个影响因素是内分泌，很多妹子想象不到的是，雄激素会导致皮脂腺分泌增加，即使是女生，也会分泌雄激素。所以我们看到某些女生体毛比较重，她往往也会是偏油性皮肤。

3.接下来就是饮食问题，喜欢吃肉类、油腻食物和甜品的妹子，皮脂腺也会更活跃。最后就是温度，外界温度越高，皮脂腺就会越活跃。

了解了油性肌肤产生的常见原因后，相信大家对怎么改善自己的油皮现状已经有了大概的认知，接下来，我们再来系统的看下，油性肌肤怎样改善。

三、油性皮肤怎么护理改善

一句话来讲就是：正确清洁，保证水油平衡

1.清洁

很多油皮妹子一直会有一个误区，觉得油皮一定要每天都做深度清洁，防止阻塞毛孔。其实是大错特错的，油皮妹子知道清洁保证毛孔干爽这点是没问题的，但是关键是清洁要温和，万万不能粗暴。

很多妹子出油的同时伴随着皮肤红肿脱皮的情况，这就是过度清洁造成的。油性肌肤本身角质层就脆弱，过度清洁只会加剧角质层脆弱的现状，破坏肌肤的天然屏障，不锁水不锁油，非但不会解决出油的问题，可能还会让肌肤变得敏感。

正确的清洁方法就是，使用尽可能温和安全的洁面产品，比如氨基酸、泡沫类的等，清洗时在T区、额头等容易出油的地方多停留一会儿。或者买一个材质较好口碑也不错的洁面仪，让洗脸仪来帮助去除肌肤多余的油脂，以达到清爽控油的效果。

角质层健康的油皮妹子，也可以买一瓶温和的角质清理液，但是使用频率不要太高，半月一次差不多，千万不要过犹不及，把自己的皮肤给折腾敏感了。

2.水油平衡

再来更更一个误区，大家知道什么样的皮肤状态是健康的吗？答案是水油平衡，健康的肌肤状态有且只有一个，就是水油平衡。

知道这一点后，再来想下，自己之前一味控油的做法有多天真了。认真看前文第二点油性肌肤产生的原因版块的妹子应该就明白了，肌肤出油是有多种原因造成的，唯一的做法就是补水和调理肌肤，只在表面控油是件治标不治本的事情。要知道大部分控油的产品，里边都有吸油的粉类成分，它产生的控油效果只是一种假像。所以，要想改善肌肤的状态，还是要回归到护肤的每一个步骤中。

①化妆水，一定要选择质地清爽的，成分安全的，要知道好的化妆水可以平衡肌肤的PH值，缓解皮脂腺产生过多的油脂。可以选择含有维生素B3、南瓜籽提取物和锌成分的爽肤水，能帮助减少皮脂腺的分泌。

②在选择面霜时，最好避开油分含量高的面霜，一定要到专柜去试一下面霜的质地，黏腻感重的一定不能考虑，啫喱、凝胶质地的就很好。要知道油分太高的护肤品就算能够滋养肌肤，也有可能阻塞毛囊，后果只能是进一步引发痘痘的问题。

③如果是气候不干燥的夏季，可以适当减少自己的护肤步骤。水、眼霜、精华、乳液就可以了，这样不会给肌肤造成太大的负担。

④老生常谈的作息问题了。早睡早起肯定是必须的，每天最晚11点30就要进入深度睡眠状态了，爱熬夜的妹子一定得记住了啊。

⑤饮食，我知道大家的口味都变的越来越重了，火锅、零食都是日常生活中不能缺少的东西，但是，油腻、辛辣跟甜食摄入过多，只会让我们的内分泌紊乱，上火长痘出油肯定会找上门的，一边吃辣一边护肤控油的妹子们，一定要醒醒，内调外养里，内调永远是排在第一位，且最行之有效的。

终于写完了，同样，本文没有推荐任何产品，因为小夕还是鼓励大家有时间的话可以多出去逛逛，亲自到商场专柜，试过护肤品的质地后再做决定，毕竟千人千面嘛。不过我相信，认真看过本文的妹子，心里一定有了一套属于自己的挑护肤品的原则，更何况，油皮的护理最重要的是饮食与作息，护肤品只是起到一个辅助的作用。希望看过本文的妹子都能越来越美，每一天都能容光焕发，青春永驻。