一例女性产后焦虑抑郁情绪的咨询

求助者：老师，我不愿意与人交往，而且自己独处时老想些不好的事情，觉得生活没意思，干什么也不高兴，很自卑。我觉得生活好累，没有觉得让自己高兴的事情，总是悲观失望的情绪，心情很抑郁。怎么办？

咨询师：你这种现象有多长时间了呢？你是否有自己的婚恋情感和工作？能具体说说吗？这样便于帮你分析。

求助者：我这种现象一年多而且是在怀孕的时候，我感受着生活的压力和工作的压力双层折磨，导致我的孩子现在的脾气很暴躁和激惹，我内心也很内向，对很多事容易钻牛角尖，我该怎么办？孩子怎么办?

咨询师：嗯。孩子的性格和情绪，是受家长的影响来逐渐地形成一种固有的心理状态模式。每个人都会随时经历着生活和工作中的压力，但是如果我们自己能客观而符合逻辑的处理事物，懂得合理取舍，大多数人还是很快乐的。你可能是性格和人生观方面有些短板之处，所以才出现纠结与痛苦，是这样吗？

求助者：是的。我从小就很内向，但是我现在主要担心孩子，如何给孩子正确引导呢？

咨询师：如果你不能改变自己，或是提高自己，这又如何能教养好孩子呢？你老公在家庭里起到了什么作用啊？

求助者：我一直知道这样不好，但是我不由自主的就觉得不快乐、不高兴，哎！

咨询师：嗯，人的性格和生活习性一旦形成了模式化，如果不借助外力帮助，自己是无法改变的。你老公在家庭里起到了什么作用啊？家庭中是否是由你唱主导思想的呢？

求助者：不是的，老公还比较开朗，就是我自己内心想不开罢了。我来做咨询，主要就是担心孩子的激爆脾气怎么办？

咨询师：你孩子还小呢！孩子是在家庭成长环境中来逐渐模仿家长对待人际关系和处理事情的言行、以及情绪反应与态度，而后孩子才能形成独特的性格特征和生活习惯。你爱孩子就应该懂得这些方面。

求助者：老师您这么说我就懂得了。都怪我太心急。

咨询师：你如果能调整自己的言行，以正能量教养孩子，孩子便能健康成长。人都是活到老学到老！

此案例运用《形意心理学与恩威并施综合疗法》学术知识体系进行咨询（各种类型心理症状代表性的咨询案例在《形意心理学与恩威并施综合疗法》著作中皆有完整呈现），由于发布空间有限，案例无法悉数完整上传，请阅者见谅！

形意心理学与恩威并施综合疗法著作 形意心理学与恩威并施综合疗法学术体系创始人 肖景浩简介