冥想间“觉”，进门口“内”“观”

今日静坐蛮静我甚至想起自己在冥想间，面向东，面前一个“觉”字。进门拖鞋处，进门一个“内”和一个“观”，整个平静平和禅意气氛，将禅意娴静之感遍布全屋。

静坐即将毕，鼻翼面颊一股来自暖被窝的热流能够清晰感知到。

最近我老是夜里醒来，我觉得其实真没必要醒来。是自己有“我执”，很多东西太过于在意。比如吃饱穿暖住爽的“我执” ，我对“吃”有很深执念。想吃好吃舒服。而这些提供者来自我六旬的母亲。

是我在外索取，未能完全对外界索取的放下，导致我身体变得“无感”，“僵硬”，乃至“麻木”。不能感受真实人生的境遇。

外求皆无常，内求方 有常。

静坐中忽扑捉到自己念头，我把它丢到一边，持续观自己。以往静坐都是被一个连一个纷繁复杂的念头操控处于无明之中而不得静。

静坐中，我感觉整个房间很静，没啥装过多饰