【晓芃日记】2023-12-10.11.12
善有善报，恶有恶报。不是不报，日子未到。
人而无信，不知其可也。
一人道好，千人传实。凡事要好，须问三老。若争小可，便失大道。年年防饥，夜夜防盗。
——《增广贤文》
12月10日，星期日。
从昨天开始，各种信息各种提醒，今天有雪且发布了寒潮黄色预警。7:50起床的时候拉开窗帘就看到外面灰蓝色的天空，阴沉沉的。站在窗边能明显地感受到一阵阵寒气袭来，打开窗探出身去，瞬间寒风就渗透了家居服，寒意刺骨。连忙关上窗户，室内依旧温暖如春。
原本想看第一片雪花飘落下来的样子，再写篇《等雪下》。天就这样阴沉着，9:20分的时候太阳还露了露头，就像一个要外出的孩子又被家长拉了回去。索性做自己要做的事了，上午下午各拿出1个小时练琴，没了放松的感觉就停下来缓一缓，干点家务，在沉浸中找回放松的感觉再去练琴。
即使是周末也是我一个人在家，孤独么？我有时候问自己。蒋勋先生说的一段话，让我对“孤独”有了全新的认知。
“孤独跟美有关，就是你必须回来做自己以后，你才懂得什么叫做真正的美。很希望我们有一种孤独感，那个孤独感说：每个人都有它存在的意义跟价值，不要一辈子说我为谁活为谁活。'孤'跟'独'在华文的汉文字是很不好，孤是孤儿，独是独居老人，它都是不好的意思。可是孤独这个字，其实我们在西方的文字看的是solitude，solitude的这个孤独，它的字根是solo，是太阳，因为太阳是孤独的，它是唯一的，它对solitude的这个字，有一种很高的评价，就是你做你自己，你做孤独的自己，所以我觉得孤独跟美有关，就是你必须回来做自己以后，你才懂得什么叫做真正的这个美。”
如果没有这几个月觉察、反思、领悟的功夫，也许我并不赞同或者理解他的这些话。在明确自己的人生蓝图之后，我深刻地领悟蒋勋先生所说的那种美，那种独一无二的人人都与生俱足的美。
下雪的日子最适宜吃火锅，虽然没有等到雪，火锅还是要吃的。学会了自制调料，用香油化开麻汁酱，加入腐乳和韭花酱，再放些葱花进去，火锅调料就调好了，少许白菜心、胡萝卜、生菜，当然少不了内蒙的羊肉卷，还有我爱吃的鹌鹑蛋、粉丝，不知网购什么东西时赠送的小电锅，刚好适合一个人用，搬个椅子就在灶台边开吃了，热气腾腾的，哪还会觉得孤独，整个人间的烟火都聚在这一锅里了。
12月11日，星期一。
一早起来就走到窗前看，憋了一天的雪还是在我熟睡的时候疯狂地下了下来，手机上发布了停学停课的消息，但今天是周一，我还是不得不出门去医院拿针剂。
车很好打，3分钟就到了。到了医院专家诊室也没有人，直接看了，确切地说是直接开了药，每次我都会反复确认还要不要继续打针，因为我确实没有什么症状了，但专家的话还是要听的，万一反复了呢！
在出租车上和司机聊了几句，忘记说了什么，司机说：“您心境真好啊！”我确实也很满意这几个月的人生整理。
我曾经很渴望被人看到、被人关注、被人认可、被人爱，那时心总是凌乱无序的，因为总是会被各种各样的人或事牵动着，独独会忘了自己。现在更喜欢安心地偏于一隅做自己喜欢的事，时时刻刻看到自己、关爱自己，自具自足地在日常生活中享受放松和舒适的快乐。
用空气炸锅做了香蕉芝士披萨，为了做这款美食，专门买了香蕉、马苏里拉奶酪碎，家里原本有电动和手动的打蛋器，又买了视频同款的半自动打蛋器。将香蕉切成厚片，铺在纸盘里，不知道为什么美食视频强调用纸盘而不用锡纸盘，用半自动打蛋器打了一个鸡蛋，比筷子打的果然蓬松了些，比电动的更便捷了些，将鸡蛋浇在香蕉上，空气炸锅8分钟，拿出来再撒上奶酪碎和白芝麻，再放入空气炸锅6分钟，奶酪碎融合被烤得表皮微黄，很像样的成品，奶香浓郁，香蕉软糯香甜，比直接吃更甜了些。
阅读完日本伊藤羊一的《一行日记》，一行日记也好，一篇日记也好，最重要的是反思和行动，通过拆解和反思日常发生的一件件小事，最终引发质变，活好每一个当下，找到未来的方向。买它大体因为我正在写【晓芃日记】，我们写作目的相同的地方都是想通过日记进行“自我发现、自我成长和自我构建”，为什么他能把日记变成了一本书呢？这是我们之间巨大的差距吧。
12月12日，星期二。
早晨犹豫了一下，还是决定去市老大上流行音乐课。绿地和灌木丛上覆盖着的雪完好无损地堆积着，我忍不住把脚踩进积雪里，感受蓬松的积雪在脚下被挤压时发出的声音；忍不住伸出手抓了抓冬青上覆盖的积雪，雪很细，碰到手很快融化了。
这堂课请假的同学很多，我们把《明月几时有》全部学完，分组练习了一下，老师指导着的时候唱这首歌还是很有感觉的，字的归因、收放，感情的处理还算到位。下首歌要学李健的《贝加尔湖畔》，也许李健的声音太过温柔浪漫，我一直认为贝加尔湖应该在法国或者瑞士，不曾想原来在俄罗斯，当手风琴响起的时候，马上就会联想起《喀秋莎》，每个国家也都有自己的曲风吧。
回家的时候车子又提醒蓄电池要充电了，还是换掉吧！用了10年的蓄电池连修车的师傅都说很不错了，算寿命长的。
开始阅读《心灵书写》——让写作通往疗愈，这本书的目的是：透过书写体验感受，而不是学习知识。“所有文字都在模拟心理咨询的功能：宣泄、外化、蜻蜓、细节澄清、反复面质、循环提问、共情、投射、自由联想、意象对话、不顾及他人评判、忠于内心、过往与现在的连接及和解……”我的文字对于我来说也有类似的功能，这也是一个不错的写作方向。就这样随意地写下去吧，终会有水到渠成的那一天。
看白鹿张凌赫主演的《宁安如梦》，看着活了一世的皇后死后穿越到她刚从乡下来到父亲身边的时候，她前世的遗憾往日重现的时候，她用心觉察、筹谋，改变了今世命运的轨迹，其实自己也是可以的，以往每个重要时刻的选择如果以半世的经历回到过去，我可能会选择另一条路。案头上还有一本张德芬的《活出全新的自己》，这三者结合着看是件有意思的事，真是要用前半生的经验教训换来的人生智慧好好活好下半生。
涮火锅的生菜没有吃完，又不想做传统的蚝油生菜。搜索生菜的各种做法，找到一款玉子烧的生菜做法。把生菜切碎，打入蛋清，倒入玉子烧里，待定型后卷起来，把蛋黄打匀，再倒入玉子烧，定型后再卷在一起。没想到做出来颜值还不错，味道也别有风味，这一方法解锁了一部分蔬菜的新做法，想想看，蚝油生菜虽然经典，但这样做起来颜值确实提高了不少。这算今日“日精进”的内容吧。
