《共情式沟通后怎么做》

海之螺～娜 坚持分享第1174天+328天 2020/11/7

共情沟通三步骤：

第一步，反思。

第二步，描述。

第三步，承认感受。

承认感受之后怎么办呢？怎么样帮助孩子看到他的负面情绪的不当行为呢？

接下来再三步：

第一，用共情式的沟通说出孩子的感受是什么。

第二，说出它处理感受的行为是什么。

第三，我们来反馈孩子应对感受方式的调整和改变。

一般来说，当我们的语言能够去描述他的感受，让他觉得自己被接受，这个感受其实是可以慢慢发生变化的，我们引导孩子去思考他的情绪是什么？他可以怎么做？这种做法好在哪里，不好在哪里？如果不好的话，那更好的方法是什么呢？

这样慢慢让孩子学会为自己的情绪负责任。