调整状态的方法

有的时候就是这样，莫名其妙的状态不在了，怎么样能快速的调整过来呢？

我自己这边最有效的方法有两种：

一：打扫卫生整理

能让自己出一身汗，处理一些环境的垃圾，就如同给自己的心灵做了个断舍离一样。

干活的时候，会关注在做的事情上，一下子就能把精力集中起来了，当忙了一圈，虽然有点累，但是状态也回来了，汗也是一种排毒，发泄。

当内心的压力和压抑适合的释放出来一部分后，自然状态会调整过了一些。

用最短的时间最有效的方法调整。

二：看书

看书的时候需要心静，可能开始的时候一下子没能进入，但是慢慢随着书的推进， 自然就进入了。

静下来之后，很容易就把这个节奏带到真正需要我们处理的事情。

这两种方法调整起来快，而且最起码时间点不会在无聊中不知不觉的被打发了。

卫生总是需要做的，书总是要看的。

用最需要做的事情来调整状态是时间最有效的安排。