关于习惯的书，可以看这两本

今天要推荐两本书，真的是硬推。

第一本书，《如何改变习惯》，作者斯科特.扬。看下图

关于习惯的书，可以看这两本

书中对改变习惯作了框架性的描述，既有面，又有可操作的点与线，并且在方法上有针对克服困难的进阶使用。

第二本书，《微习惯》，作者斯蒂芬.盖斯

关于习惯的书，可以看这两本

把习惯切换成微习惯，一切从微小开始，微小到不需要太多的个人意志。

这是迄今为止我看到过最好的两本书，没有之一。下篇文章会针对《如何改变习惯》进行输出。