不再依靠幸运值丨把记忆训练列为日常计划之后

每天都有固定计划，便是我生活的动力。刚起床不久，我开始了记忆训练。训练项目只有一个，反复记忆六个图形及其出现在十二宫格里的位置。

第一轮训练开始，十二宫格里随机出现了六个图形。我快速观察记忆。只观察了很短的时间，我便点击结束记忆，同时闭上眼睛。六个图形的影像还残留在脑中，2秒之后，残影也将迅速消失。在它们还未消失前，我迅速默念图形的名字，伞、城、恐龙、风车……采用记名的方式努力记住出现的图形。这等于是把图形记忆转换成了信息记忆。

接着，在十二宫格里，我依次将六个图形复原摆放，最后点击完成。欢呼的庆祝声立即响起，全部图形均正确地摆放在十二宫格里对应的位置。我顺利完成了第一回合任务。

结合以往的经验，首轮记忆训练总是比较轻松的。我想，这应该是此时的大脑还没有装太多内容，更容易表现出最佳状态，所以轻松。

第二轮训练开始。我快速观察六个图形，结束记忆，闭眼回忆，默念图形名字，努力记住图形。在闭眼回忆过程中，有那么一点走神，记错了两个图形的位置。虽然存在失误，但是，我清楚地感受到，图形的残影相较之前，有了更长的停留时间。

前几天的六图记忆训练，大多时候，我总来不及记忆全部六个图形，常常出现剩下一个或两个图形没记住。就这样，能否完成最后的训练任务，全凭运气猜。而这次，我明显感受到记忆力在某些方面的增强。

于是，我决定下一轮训练时，在闭眼环节，稍微延缓一下时间，再默念图形名字进行记忆。希望通过此细节，检验一下自己的记忆力提升情况。同时，也能增加对图形记忆的训练强度，让图形在脑中形成的影像有更长的停留时间。

第三轮开始，六个图形出现在十二宫格里。我快速观察记忆，结束记忆，闭眼。面对脑中的图形残影，我没有立即默念记忆图形名字，而是按照刚才的想法，有意延后一秒左右的时间后，再默念记忆。结果比较成功，我准确完成了全部六个图形记忆。

接着，我开始了第四轮、第五轮……，共计二十轮记忆训练。半数训练我都能完成任务。而其中，未通关的训练轮次，原因往往是位置记忆错误。无论如何，现在可以确定的是，我的记忆力比之前有了明显提升。