禅修冥想练习20/70

M012  20/70

冥想时长:5分钟

感悟:

早晨醒来后，因为感觉头脑还未清醒，所以选择在半清醒状态做了冥想，可以感觉到自己内心没有紧张，没有焦燥，这是一次起床前的冥想体验。起床后，虽然听到连绵不断的大雨瓢泼声，但这也没有影响自己原本准备外出的心情，也耐心地等待到雨停后，骑车出门散心。

累积积分:200