日总结｜愤怒过后就是收获

日总结｜愤怒过后就是收获

今日成就事件：

1.送十年的闺蜜出嫁

2.在负面情绪中完成一些日常，成功的转成了正面情绪

原因是:刚开始会因为负面情绪，想懈怠事情，但是后面想想，如果只是因为心情不好就罢工，那全国的工人都要下岗，回想自己为什么总是挑战失败，不就是因为被情绪左右吗？再说也只是我自己心情不好而已，又不能影响别人，难道别人会因为你的心情不好，就不做自己该做的事了么，所以最后还是做，做了以后发现，心情反而放松了，所以说朝着正能量的方向，一定会越来越好的。

️今日小确幸:

1.女儿晚上玩梳子的时候，会主动给我梳头。这说明已经完全认识了梳子，并且知道它的作用是广泛人群使用的，开心萌萌哒。

2.今天一整天都很累，上午开心的身体累，下午愤怒的心里累，本来不想做事的，后来自律征服了懒惰，完成了一些个人的事，为自己的自律性增值点赞。

3.给主编发自荐信，很高兴得到认可和赞赏，虽然暂时没通过，不过得到了后续第一手提拔资格，很开心。

4.自己在个人写作这一块，开始逐渐的知道方向，准备定点定位发展。喜欢现在的自己。

️我今天完成了什么：

工作:

1.挖掘到一个潜在客户，需要进步服务，争取年前拿下。

2.在跟她人分享自己学到的知识点。一

生活:

1.预定了初三初四去庐山游的行程。

2.送闺蜜婚嫁。

3.帮女儿洗澡。

4.早起

5.早上护肤

成长:

1.专题任务

2.腿部练习10分钟，双腿蹬自行车，能够坚持一分钟。瞪得过程中，不能一开始就太过用力，后面很累的时候可以慢慢缓下来，但不要停下来。瞪得速度要均匀，不过实在太累就休息，不用硬撑。

3.阅读~早上看《感谢自己不完美》的时候，里面有讲到案例培训师如何帮有减肥焦虑的人，找到真正要减肥的原因，答案是愿景力和目标。看到这里的时候，我发现很多道理都是相通的。比如说话题翻牌量最感兴趣的就是:自控力和懒癌症，然而这些跟愿景力 目标行动都是挂钩的，可是很多人都是直接忽略了，习惯性去看别人的案例鞭策自己，每次尝试以后发现不适合，又去寻找一下子案例鞭策，总是循环形成惯性。切实真正原因是很多人没有真正的接纳自己，自律是从认识自己开始的。

4.听了梦茵的公开课，知道到了一些关于简书的运营技巧

️我想要做哪一件我想做但没有做的事情？

跑步，练声打卡

️我喜欢我自己这样的生活：

不断的优化自己，把不好的清除掉，只留下好的。

️今日我想跟自己说：

如果你不努力，你永远请不起保姆，只能天天自己做家务。

️意外和明天不知道什么时候会来，我为今天自己的活法打分：8分

️今天最想分享的一本书：《感谢不完美的自己》

今日感悟:

吃完酒席回来，发现女儿鼻子流血，才知道昨天摔跤了，还是4次，气愤！！就是昨天一下没看到！！！

而这一切居然怪我没有帮婆婆洗衣服导致的，这算什么~凭什么一个不愿意做家务的人，就得让别人做。就在我为这事生气的整个下午。

并且影响了我整个人的日程进度。

不过好在后面想通了，生活有酸甜苦辣咸五种味，现在的生气责怪不就是其中的苦吗？正因为有这些不一样的感觉，才能让生活增添不一样的味道，才能更好的品味甜的享受。

一开始并不想把生活中的负面信息，公开写出来的，怕会影响小伙伴们的心情，但后来又想每个人的生活，不可能都是一成不变的，总要有些波浪水花，这样的生活，才叫有烟火气贴近真实，并且成长都是在波浪中积累起来的，要学会转化情绪，不能一直揪着过去的过错不放，那样会给自己带来终身的枷锁。所以就写出来给大家分享下。