什么情况下你会坚持下来?

2020-03-14  本文已影响0人  安且吉兮

    说要开始这个写作营了,就想到了坚持二字。

    有些人,自律性很强,行动力很强,说要去做的事,总是能起而行之,持之以恒。

    你也会这样么?

    我不是,或者说,不总是这样。

    最熟悉我的朋友知道,我是爱做计划的人。不是在做计划,就是在做计划的准备中。各种小打卡,各种日程表,曾经花了八十元买个设计得特别酷的计划本(结果舍不得用而束之高阁),效率的APP更是尝试过无数,有个小日常的APP里要打卡的项目一度有三十多项,能坚持下来的却是很少。但每过一段时间,还是会乐此不疲地整理一番想养成的习惯。

    对此,一开始也会有很多自责、惭愧的情绪。慢慢的,随着年龄的增长,或者说随着对自己的接纳,开始越来越允许这种循环,还自己找理由想:就好像总愿意屋子保持整洁,但总会搞乱,乱了再整理就是么。

    无论怎样自我接纳和自我安慰,还是希望能好好养成一些好习惯,日复一日,年复一年,能坚持下去,种了树木花草,不管多久浇一次水,也是希望能开花结果。

    早上在阳光下,做了个自我冥想,想去回顾什么情况下自己坚持做了一件事并有了期待的结果的,想去看看自己是怎么做到的。

    在这个冥想中,体会到每一次能坚持下来,都是自己有强烈的愿望。并因为某个强烈的愿望,由此产生了强的行动力。在强烈的愿望驱动下,在较长时间专注于一件事中乐此不疲。

    嗯对的,一件事。一段时间专注于一件事。

  《意志力》那本书中,通过著名的曲奇和胡萝卜等心理实验,让我们意识到:

    第一条,你的意志力是有限的,使用就会耗。

    第二条,你是从同一个账户当中提取意志力,用于各种不同的任务。

    也许有时候我们需要的就是带着强烈的愿望一段时间只做一件事,我们就会坚持下来。何况这次,还有这么好的伙伴们:)

    那么亲爱的伙伴你呢?什么情况下又会让你坚持下来?期待你的分享......

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