第五天

据说一种习惯的形成只需要21天即可。几天是不吃晚饭减肥的第五天，今天没忍住吃了一个小包子，羊肉馅的，看样子今天不会掉秤了。

不吃晚饭减肥，不知道效果怎么样。我发现:只有晚饭一点东西不吃，并不掉秤；相反，晚上吃点水果或者喝点粥，倒是减重，不知怎么回事。