昨天和今天的作业

第二天作业实修

日期:11.10

一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件:昨天回了老家

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所以我很开心。

因为：

1.公公婆婆两个星期没有见到孙子孙女他们想孩子了！

2.老公可以回家看望自己的父母！

3. 我可以晚上不用做饭

4.全家一起待在一起

5.和姐姐又聚在一起

6.孩子们见到他们养的小狗怀孕了，都很开心

7.

8.

9.

10.

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的？凡事都有三种以上的解决方法

意义换框

二、每天一次肯定自己的进步

1.亲爱的自己你陪着老公回老家，做了一个多小时的车，辛苦了！

2.亲爱的自己我看到你赞美老公，老公很开心你也很开心！

三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。

3.还有哪些是你每天必做的事情：与家人真诚用心沟通

第三天作业实修

日期:11.11

一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件:今天带着女儿参加沙龙

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所以我很开心。

因为：

1.我可以轻松快乐的度过一个下午！

2.女儿和我出去又多了一次体验，我们两个感情更好了！

3. 随便回来买了些便宜的东西

4.沙龙里体验内观

5.再次内观与母亲链接，让自己的心门打开，感受到母亲对我的爱

6.临终冥想里我感受到老公对我的包容和爱

7.看到自己没有做到的事情以后闭上抱怨的口，多做少说

8.以后要每天写作业并且冥想10分钟

9.

10.

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的？凡事都有三种以上的解决方法

意义换框

二、每天一次肯定自己的进步

1.亲爱的自己你看到自己很多时候做不到，你可以主动寻求其他途径借力让自己释放，你是一个非常智慧的人！

2.亲爱的自己我知道你想变好的决心，所以我要感谢你的坚持，你是一个心中有爱的人！

三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。

3.还有哪些是你每天必做的事情：与家人真诚用心沟通