用五秒转念法，改变人生命运

想的很多，做的很少。打破思维惯性的框，用五秒转念法，改变人生命运。

今天看到上面写一句话，我觉得这个治疗拖延症的方法还是很有用的，不像是之前说的都很空，只是心里去的引导，说的操作方法是在开始之后。但是，人拖延最怕的就是在开始之前就开始给自己找借口，而这个5秒钟转念法，简单又直接，就是到了行动的时间，什么都不想，心里默数五秒钟，1-2-3-4-5，倒数5-4-3-2-1也可以，到了最后一秒钟就立马做。在数数字的时候，其实是在清理我们大脑中的杂念的想法，而让我们只管去做。