“说不出爱的理由，但你是不爱别人的理由”

感情中最容易精神内耗，这种内耗可以外扩到社会关系或者人际关系之中，想要维持但又有很多不可控因素。

精神内耗：焦虑、存在感、被需要感、自我价值、……

特征都是：“被…”

在消费社会中，下意识地将“自我精神”作为商品，陈列在大厅开展，一开始就期望着良好的反馈和高度关注和流量，但又没有办法确定自己的可接受程度。

这也就意味着这些展示主动地给了这样的被动性，被动性生出的不确定性，便一条条地催生了“被…”的焦虑感和消耗性。

🧡感情中，尤为显著。

互联网上铺天盖地的教学，核心无非是“提升自我价值”，“专注于自己”……

都离不开将注意力和中心收回到自身，增加自我的确定性，减少那些由于自己主动放出的展示价值而带来的不确定性。

有时候，爱就像是一种外化的自我力量，它给你的反馈取决于它内生的形式。简单说，就像是在镜子中看到的自己一样，那只是个影像，但你笃定它就是你，并以它的最终展现形式作为自己的努力目标和方向。

而外界反馈（内耗来源）也是根据自身展现引发的，了然内耗最初源于自身，那么后续的“内耗”就都可以看成是出于自我的产物了。

至于，如何剖析，或是与之相处，便可以剥离为另一个问题了。