自控力

唉，不问每天说什么主题，我都要自我反省一番，反省反省着就要做否定一番。

以前也做过颤抖功，一般做三分钟就感觉膝盖酸的受不了。这两天可以一下子抖十来分钟，感觉从沉重，倒轻松，感觉浊气被排出去了，然后胸腔内像是充满了清气，越抖越轻松，有点上瘾了。

站桩一直没有坚持。读经和更文，每天在坚持。虽然自己的文章写的很烂。

有时候觉得自己挺漂亮，有时候觉得自己挺丑。有时候自我否定，有时候信心爆棚。有时候觉得，可以完全不在乎别人的眼光，但有时候别人不经意的一句话，却耿耿于怀。还是自己的修行不够啊。

今天白天又刷了手机，刷完之后告诉自己，浪费这些时间完全是没有功效的，抵住诱惑，时间宝贵。

每天喝这么多心里鸡汤，但是如果不付出行动的话，一切都是空谈。计划。行动。