【直播D67】闭关减肥第67天

周一，称了一下体重，只涨了1.5kg，还不错，很容易就回上周啦

上午踏板，教练带了一个小时，我带了半个小时

下午本来打算去田径场跑圈，但是因为国家冰球音标赛要开始比赛了

田径场封了

我们下午就回操房上的vipr的课

还有稳定核心课程

晚上腰腹训练  侧腹力量