人体十二经络
2020-09-13 本文已影响0人
林宸伊
忽然对中医理疗养生很感兴趣,就想好好整理一遍人体十二经络。现在的人真的好幸福啊,只要你愿意学,都有机会学,网上资料也很多,信息时代真是太方便了。
十二条经络分别是:手少阴心经,足少阴肾经,手厥阴心包经,足厥阴肝经,手太阴肺经,足太阴脾经,手太阳小肠经,足太阳膀胱经,手少阳三焦经,足少阳胆经,手阳明大肠经,足阳明胃经
十二条经络对应的时间分别是:
寅 3:00~5:00 肺经 卯 5:00~7:00 大肠经
辰 7:00~9:00 胃经 巳 9:00~11:00 脾经
午11:00~13:00 心经 未13:00~15:00 小肠经
申15:00~17:00 膀胱经 酉17:00~19:00 肾经
戌19:00~21:00 心包经 亥21:00~23:00 三焦经
子23:00~1:00 胆经 丑 1:00~3:00 肝经
肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适,最好在早晨或上午按摩与治疗。
心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适,最好在中午或下午按摩与治疗。
心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适,最好在晚上按摩与治疗。
就拿一个胃不好的人为例。可以在早晨醒来后,或是上午的时候,先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点,然后再到腿上的胃经、脾经找痛点,依次慢慢地搓揉。
颈肩酸痛、腰不好的人,可以在中午或下午的时候,先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点,慢慢地搓揉,然后再到你疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。
肝脏不好的人,最好是在晚上,先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点,进行搓揉、疏通,然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。
这两年明显感觉姨妈大不如从前了,有点慌,各种养生安排上,最近在按胃经和脾经,没事在家按一按,好像有用,胃口好了很多。。。