江北新区马拉松2019收官

2019-11-25 本文已影响0人老曲新歌儿

江北新区马拉松是江北新区被认定为国家级自贸区以来第一届半程马拉松，半程名额3000人，前一天一直比较忙，去新教育交流会做了半天的义工，下午和校友谈南京校友会的事，老晏喜得千金，儿女双全，圆满，和兄弟好友又去祝贺，一直到晚上八点多才坐地铁去取装备，到了临江地铁站还走错了路，绕了好远，基本是最后几名领装备的，遇到一个句容来的小伙子，搭伴领的，后来有走回到地铁站，悲催的事情由此开始，手机没电了，叫了滴滴，可是人家联系不上我，好在钱包里有现金，我打个黑车花了40才回来。智能手机的充电问题，也怪自己没意识，带个充电宝啥的，中途可以想办法用充电宝充充，这都是经验教训。

保险大厦附近树叶开始凋落

长江路江宁织造府

晚上到家10:40多了，忙了一天，有点累，大概准备了一下，为了这次半马有买了个腰包，因为离家不远，对比赛也没有太多期待和期望，安全完赛，向清风兄弟学习，享受比赛的过程。就这样也挺好，早上五点半醒了，躺到6点半，起床收拾一下，然后出去吃了早餐，一个鸡蛋饼一碗豆腐脑，有点咸。早上雾很大，开了大约半小时到达青奥体育场，这个地方虽然偶尔走长江隧道的时候路过，但是并没有近距离的看过这个地方，所以这次也算亲密接触！停车的地方距离起点挺远的，停完车后，感觉走了有15分钟才到达入口，但是自己开车还是方便些，打电话和小胡约好在存衣服的地方见面，径直前往存衣服的地方，赛场里面已经热闹非凡，各种高科技的宣传，热身都有了，我对这个比赛没有啥期待，就想跑完了拉倒，所以不太兴奋，闷头走，到了存衣服的地方也遇到了杨大哥等一行跑友，寒暄过后，各自安排，拍集体照后就前往起点，人不是特别多，到达起点后小解一下，慢慢悠悠走到里面，毕竟里面暖和些，出发前的环节里有唱国歌，感觉有了力量。

起点处

和十几年的小兄弟一起

天翼跑团的跑友们

穿的粉色T恤很显眼

出发后基本还是原来的战略，前五公里热身跑，逐渐提速，南马跑过后感觉自己腿部力量有增强，所以很有信心。五公里左右的时候老毕和大侠上来了，一直到最后我们三个基本都在一起跑，感觉三个人在一起节奏控制的相对比较好，彼此还能给予估计，有个桥上坡，风也很大，山上有点冷，碰到了那个穿粉裙子的男孩，抱怨说穿裙子太拉风了，下坡还好，上坡速度有点降。总体配速在5分钟一公里左右，多数都在4分55左右，到折返点的时候看到对面的二姐，自己过折返点的时候碰到对面的小胡，大家相隔不太远，就这么一直跑着，回来还跑那个桥，我有个学生赵新宇去做志愿者她说在15公里的地方有看到我，我也没注意，基本都是闷头跑步，路上遇到拉拉队我会吼一吼，下桥后到19公里，最后两公里我基本保持原来的配速，在最后一公里的时候我开始加速冲刺，这种情况只有这次才有，感觉腿有劲可以冲一冲。