4.10瑜伽感悟

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今天是瑜伽练习的第27天，跟随大课是哈他瑜伽，练习过程中突然发现自己跟身体有了链接，尤其是腰部，伸展体式非常到位，感觉轻松，伸展空间比较大，刚才跟战教练私聊了一会，终于发现自己进步了！