心流

看完心流，总结一下，心流的状态包括三部分:

一，在这件事上让自己有掌控感

二，保持正念的专注，不要把时间碎片化

三，找到你自身的重要性，做这件事对他人的意义是怎样的，这会让你觉得自己很重要，继而提升动力