2022-05-31

ABC法则

A:儿子整天说不开心，有些不愿上学，问他，他说老师总是批评惩罚他们。

C:    烦躁

B:想法

1:老师每天有好多情绪。每天都惩罚好多孩子。----绝对化。

    我通过一件事或几件事对老师做了评价。～以偏概全的概括化

  这个老师爱生气，爱对不喜欢的学生放弃。

2:孩子整天挨罚，我心疼孩子。不赞同老师的做法。可是，我迟迟不敢给老师反应。担心老师说我护孩子而不愿意，从而对孩子冷淡或者不管孩子了。～糟糕至极

3:儿子不开心，我担忧。我希望老师因为我照顾孩子。我觉得老师没有照顾到儿子，我有些伤心。

驳斥D:

      我听到的都是真相吗？孩子的话里有没有主观臆测的成分？有没有夸大事实的成分？听听老师怎么说也很重要。

    这个老师对工作很认真负责，怎么会放弃孩子呢？

    我希望的照顾是不批评，多表扬。而不是严厉。但是，这个老师可能认为严厉和高要求才是对孩子的负责。不然怎么对我交代呢？

  老师每天有好多情绪，也是我的猜测，对孩子们有期待才会产生情绪。

  我和孩子的沟通也是需要提升了。转变孩子的信念和想法，也是一个功课。

  新情绪E:    有动力了