这种预防感冒的方法是错误的

最近昼夜温差大，呼吸道疾病高发。

办公室有同事担心呼吸道“扛不住”春季活跃的病毒和细菌。

每天服用板蓝根、感冒灵等药物来预防呼吸道疾病。

我问了做医生的朋友，他们说同事的这种做法其实是不可取的。

板蓝根及多数感冒药都只能缓解症状，是不能预防感冒的。

而且如果不当使用或超量使用，会出现副作用，容易造成肝肾功能损伤，影响健康。

体质弱的人服用板蓝根，可能因苦寒败胃刺激胃肠道，导致腹泻。

是药三分毒，在没有出现疾病症状时长期服用，或是在没有疾病流行的前提下随意服用、过量服用，均有一定潜在危害。

即使是感冒的中药类和西药类，必须严格按照药物说明书服用，超剂量、超疗程服用或随意叠加使用，均会导致危险。

切记在没有出现疾病症状的情况下，这些药物是不能当做预防药来日常服用的。

同事还算听话，马上停止了服用。

针对春季呼吸道疾病，最好的预防措施仍是坚持戴口罩、勤洗手、勤通风。注意保暖，同时减少前往人群密集、密闭的场所。

此外，多锻炼、保证睡眠、饮食均衡，养成良好的生活习惯，也能帮助身体增强抵抗力，从而达到预防疾病的效果。

祝大家守护好自己的健康！