早睡

昨晚早早就睡了，今天要去拍照片，为了拍出美美的照片，所以敷完面膜就睡觉了，结果睡到2点多失眠了（内心超级的抓狂），各种念头就出来了，白天没精神啊之类的，越想越多，越想越睡不着了（啊啊），调整心态，啥也不想，关注呼吸，不要着急，不强迫，后来过了好一会才睡着了。