「你想變成怎樣的人？」～寫給女人的生涯企劃書 / 身為一名終身閱

「你想變成怎樣的人」是在一開始就必須好好想的一件事。

1·我想要成為什麼樣的人？

2.為什麼我想要成為這樣的人？

3.如果要成為這樣的人，我還少缺少什麼？

4.如果要成為這樣的人，我該往哪方面加強？！

5.如果成為了自己的老師，我會怎麼幫自己設計課程來教自己？

做任何事之前，好好認識自己是基本的第一步。好好問自己、回答自己以上的問題，才能知道下一步要從哪裡開始？

如果你想擁有屬於自己的人生，那麼，挑戰是一定存在的。既然挑戰是無所不在的，又何必拍害怕去面對它呢？

我們都必須改變，只因為世界正在改變。若不把改變當成生活的養分，那麼，終其一生將無所得。

一直以來我很喜歡吳淡如這位女作家。家裡也收藏了不少她的書籍。

我欣賞她，不僅是因為她是一位聰明的女生，她對自己人生的規劃， 讓喜歡自學的我 ， 也相當地感興趣。例如， 我很喜歡她願意投資自己的理念，每年她都會立志去學一樣新的東西，去一個新的地方，學一些新的觀念、有一些新的想法⋯⋯， 而這些都跟不願意畫地自限的我不謀而合。

或許是受她書中的理念所啟發，又或許來自內心渴望成長與蛻變的我， 總之， 歷經許多人生磨難與考驗的我， 不論遭遇何種困境， 總會想起來自書中所說的話：改變我們所能改變的，接受我必須接受的，讓自己活得充實，永遠不要畫地自限。不斷給自己往前走的機會，不要失去讓自己感動的可能，不要害怕精彩的人生！

是的，如果人生是一條河流，必得常常清理，才不會讓不必要的爛泥堵塞、淤積。也許看來不太會有用處的學習經驗，其實都開發了我們心中某種美好的礦藏，甚至激發了我們內在的神秘力量；也許沒有什麼實際的用途，卻都是送給我們的一些珍貴的禮物。即使曾經舉步維艱、即使曾經揮汗如雨，這些都是值得珍藏的記憶。

讀書筆記分享：

書名：寫給女人的生涯企劃書

作者： 吳淡如

台灣宜蘭縣人，台灣知名女作家，10歲開始寫作，20歲出版第一本小說集。也是台灣大學法津系、中文研究所畢業，曾任台大研究生書刊主編，自由時報副刊、時報周刊編輯，空中大學講師。曾是台灣家喻戶曉的電視台、電台的節目主持人，她主持的電視節目《女人要有錢》、《今晚誰當家》為同時段收視率榜首。但她能做到主持節目、著書兩不誤，並以快速高產著稱，如今已出書多種，大都是暢銷佳作，如《真愛非常頑強》出書後兩年之中連續重印次之多，她本人已連續5年獲金石堂最佳暢銷女作家第1名，被譽為「台灣暢銷書天后」。

吳淡如的作品皆以勵志、愛情為軸心，但並不是為了迎合市場口味，而是希望把自己對於人生的掙扎的經驗、坦然誠實的生命價值觀拿出來與喜愛她的讀者一起分享，提供大眾讀者思考學習的目標和立志方向，因而深受廣大讀者的喜愛，如今她成了台灣青少年、上班族最知心的傾訴對象。

內容簡介

在這個多變的時代，要談生涯規劃，一定要有幾個原則──

一、生涯規劃一定要由自己規劃。

二、好漢做事好漢當，自己選擇的路，不管成功失敗，都要有承擔的勇氣。

三、就算人生路大致符合自己的生涯規劃，但未必就表示從此一路幸福快樂。

如果妳想擁有屬於自己的人生，那麼，挑戰是一定存在的。既然挑戰是無所不在的，又何必太害怕它呢？ 我們都必須改變，只因世界正在改變。若不把改變當成生活的養分，那麼，終其一生無所得。加油，永遠給自己機會，不要失去讓自己感動的可能，不要害怕精采人生！

【本書特色】吳淡如首度專為女人量身打造的生涯企劃書，也分享她個人獨特的生涯規劃哲學。她說：漂亮，讓男人看得見；聰明，讓男人看得起。擁有屬於妳的生涯規劃，自己永遠看得起自己。

自序摘要

❤️吳淡如是一個喜歡變化而不喜歡墨守成規的人，她總是喜歡走沒有走過的道路，更愛走看來困難的路，挑戰陡峭的陌生的高山。她說不斷學習東西不需要任何的理由，一個人的生涯規劃都不會盡如人意，規劃趕不上變化。有時，不管人們怎麼在意自己的計劃，也都不能不承認天意的力量比我們更強大。然而一個人的生涯規劃不可能一成不變，只要不放棄自己規劃人生的權利，永遠都會有希望。

要談生涯規劃一定要懂得變化，原則比按部就班重要。

例如：

1.生涯規劃一定要由自己來規劃。就是要做自己喜歡的事，別跟自己不愛的人結婚。

2.好漢做事好漢當，自己選擇的路，不管成功失敗，都要有承擔的勇氣，別想只撿甜頭吃。就算輸，也要輸在自己要的那條路上。

3.要明白：就算人生路大致符合自己的生涯規劃，但未必就表示：從此就一路幸福快樂。而世界可能改變的很快，快到我們想不到，我們必須保持某種應變的彈性、改變的勇氣和成長的可能。

如何成為一個聰明的女人摘要

🦋女人生涯企劃書 A

❤️可以修煉的聰明

一個真正聰明的成功者，只要稍微聰明一點，懂得掌握人生有限的時間和方向即可。並不需要超高智商。在學校裡聰明，和在事業中睿智是兩回事。沒有效率的聰明是人生最大奢侈。

智商高不一定保證高成就。人生是一張尋寶圖，路上有好多好多岔路，如果你一直走錯路，或不斷地重新開始走，不過是在浪費自己的時間而已。

這裡所說的聰明，不是智商高、學問好，而是「洞察事實」的聰明，這樣的聰明，才是女人的真資產！

時代不同了，以前的伴侶偏向於野心互補，現在一定得相輔相成，否則，很難真正的琴瑟和鳴，很難把成長的距離拉近。現在的女人別再怕野心。不過，如果你是一個有野心的女人，一定要找到有同樣野心的男人！

❤️不因戀愛不聰明：

大部分女人的毛病是：一談起戀愛，感性完全吃掉理性。如果不想讓自己失戀等於失智的話，好歹在報復時，要注意幾個重點：第一個要找對對象。第二要考慮到副作用～手段不要損人不利己。

聰明的女人要擺脫三種戀愛病，也就是戀愛中風、戀愛變態和失戀後失智的人。

一談起戀愛或失戀就忘了自己是誰的人，其實都是不值得信任的；只有那些能夠在戀愛中仍然維持良好的同性友誼、工作情緒、生活步調、原有性格的人，才是值得交往的好情人，也是好朋友。

❤️行動使妳超脫困境

女人不要妄自菲薄。做小事，也可以有大成就。也許我們並不想改變世界，但我們可以每天實現一點小小夢想。

❤️繼續為自己挖井：

就算女人條件很好，想要爲愛退出職場，也不要忘了持續為自己生命的可能挖井，挖出更寬更廣的未來。作為一個現代的女人，千萬別有「我要為愛放棄一切的想法」。

可以休息，但別拒絕繼續享用挖井的快樂。無井可挖的人生，就算豐衣足食，一個人也不會太快樂。你可以放棄一口井，卻不能不尋覓其他值得挖掘的活水源頭，才能讓自己擁有源源清全的洗滌與滋潤。

❤️左擁右抱最快樂：

有的工作是很好的謀生方法，但再好的工作並不能完全填滿許多人生渴望。

雙重職業，將是一種新工作潮的趨向。 未來的時代，有兩把刷子～而且每一把都可以賺錢的人必然越來越多。任何一個放得開的人，一直在進修，什麼都敢嘗試，字典裡沒有什麼不可以、不可能。光這一種大無畏的精神，她的人生都蘊藏著巨大的動能。

❤️聰明女不怕鬥爭

很多女人都希望找個「單純一點」的環境，事實上，環境越單純、鬥爭可能也越陰森，小空間的鬥爭也比大空間要兇狠。

就如鬥魚一般，發展空間有限，他不得不把每個共同生存者都當成敵人。許多家庭成員的鬥爭、婆媳妯娌之間的際遇都是如此：當一個野心不小的人被小天地困住，就會自然而然的孳生出好鬥本性來。

年輕的女子面對公司鬥爭，常興起不如嫁人去了的念頭，並沒有想到，進入家庭之中，說不定得時時面對婆媳鬥爭、妯娌鬥爭，或與左鄰右舍三姑六婆的鬥爭，這些密閉式鬥爭接觸的人非常少，更會讓人覺得孤立無援和逃無可逃。

生命事業越小、閒工夫最多的人，鬥起人來最厲害的。

女人不要怕鬥爭，因為，不只是人，只要是活著的東西，底盤的鬥爭就無可避免，但大環境裡的鬥爭讓人成長，小空間的鬥爭讓人虛弱。寧可選擇前者，讓自己寄去傷痛與挫折，好好成長與成熟。當鬥爭來時，千萬不要逃跑，就把它當成磨練自己的機會吧！

❤️剛柔並濟所向無敵

年輕優秀的男性已經不要菟絲花，能夠欣賞棋逢對手的女人並不少，個性強，在這個時代沒啥不好，雖然有時候會多承受些風浪，多吃些虧。但現在女性可以「柔」，為未必能「弱」。而強只要表現在對的地方，也未必會被所有的男人討厭。

外柔內剛的人最高明！一個外表柔弱內在剛強的女人，代表了他有女人味的外表，又有讓人不敢輕忽的胸襟、氣魄、見識和手段， 與成功的男子並無二致，是個可敬的對手。

個性好強，是成功的關鍵。但是聰明的女人，如果自知個性個性好強，手段不妨柔軟些，說話也最好柔軟。因為女人的軟言軟語，威力是很強大的，小處溫柔，大處吃香。

如果你是一個個性好強的人，如果你不想吃太多的虧，唯一的辦法，只有在言行上包裝自己讓自己看起來柔軟些。柔軟，不費力，能克剛；剛柔並濟的女人，是所向無敵的。

❤️不要怕精明

你未來會不會很有錢？觀念會影響一個人的行動，對錢的想法必然會影響你的「錢途」。「億萬女富豪賺錢智慧」的作者芭芭拉.史坦尼說：有偏見的人是不會有錢的。

一個研究顯示抱怨自己所得很低的人，對於有錢人總會寫出鄙視的形容詞，比如不快樂、自私、壓力很大。而同樣的句子，讓高所得的人填寫，他們會寫出幸運、自由之類的形容詞。這個例子暗示了一件有趣的事情：如果你想要有錢，恐怕要心口如一。也就是你怎麼可能一邊想著賺錢，一邊對有錢人有那麼多的偏見呢？

這個時候一直教人們一件事情有錢人不快樂，人要安貧樂道才崇高。其實有經歷過貧窮、憑著自己努力才變得有錢的女性，都明白一件事情：有錢使他們過著比較有自信的生活，人有錢後也未必會想不開。有錢雖然未必是他們一直覺得開心，但是曾經窮過、而今變成高所得的人，並沒有人想要開倒車回答貧窮的時候。

習慣以歧視有錢人來表示自己清高的人，可能也在不知不覺間趕走了財神。

你不愛錢，錢不愛你。渴望愛情也一樣。如果想修成正果，對愛情必得有正面的看法：許多女人一邊叨念著男人都是壞東西，卻又渴望有個男人來愛他…願望與觀念相反，如何得到愛情呢？有誰願意愛著不斷痛罵自己、認為自己很遜的人呢？

一個人的觀念會影響他的行動，也會在冥冥之中左右著他的命運。

❤️有錢當然更幸福

有錢雖然有其煩惱，但也可以享受一般人只能在白日夢中翔翔的快樂。錢雖然不能保證你幸福，但是如果你能夠有錢，而且把錢用在讓你開心的地方，你就是世界上最幸福的人。用自己賺來的錢，一定比用別人給你的錢爽快，因為無拘無束，心無掛礙，誰說有錢是一件俗氣的事呢！

❤️別說我不在乎錢

你不在乎錢，那麼幸福也一定不在乎你。

一個真心想跟你在一起的男人，並不希望你的理財腦袋一塌糊塗。「人不理財，才不理你」已是現代人琅琅上口的話。依此類推，你說你不在乎錢，那麼幸福也一定不在乎你。

❤️做一個一克拉鑽石女

我們也許不是天生的鑚石女，只能靠自己努力成為鑚石女。

透過自己努力而得到鑽石徽章的女人，具有下列的特質：

她選擇的是自己所愛的工作，海闊天空任她揮灑。

她擁有真正的友誼。她們知道怎樣應對進退，讓自己保有良好的人際關係。

不管要在哪個行業成功，人脈還是基石。她的成功，是因為她以自己的本質贏得友誼。她們知道世間冷暖，對人性有了解，不太容易給人騙。

她遇到挫折時會更堅強，更懂得珍惜自己所擁有的一切。她會擁有自信，因為一切都是她自己給自己的。

❤️別省拿鐵咖啡

省其所當省的人，才能留得住到手的錢財。然而省錢還是得有幾點原則：

ㄧ.省錢不能省到失去朋友。

二.省錢不要省到太沒氣質。

有時會貪小師大：老闆不會想要帶一個穿戴看起來像歐巴桑或歐吉桑的人出席重要會議，當成公司的門面，除非在某些公家機關任職，否則裝扮土裡土氣的人要升官還真困難。

三.不能凡事以省字為最高指導原則。不要省到忘了生活樂趣，如果你喜歡喝拿鐵咖啡，而這也是你每天快樂的泉源之一，那麼，千萬別省！這種省錢的方式，絕對不會讓你感受到難民心態，使你心裡不平衡，感覺自己辛苦ㄧ整天卻無一點酬庸。

別省掉花錢買得到的一點小小快樂。省錢有省錢的快樂，但只有省錢並不能夠致富。

想要變得有錢，開源一定比節流重要。光會省錢的人，常把眼光放在芝麻蒜皮的小事，也總是把太多力氣花在省小錢上，吝惜投資自己去學點新把戲，也還沒有辦法把眼光放遠，這才是省小錢者人生中最可悲的問題。

❤️表面工夫要英明

有實力的女人更應該懂得打扮。千萬別讓一個蒙了塵的外表，遮住了內在的萬丈光芒。

某人力銀曾發函給各大公司的人事主管，調查結果如下：有70%的主考官會注意，求職女性是否懂得打扮； 92%的主管表示，他們不會錄取完全不化妝或者是妝畫得很糟糕的求職女性；62%認為女性會不會升遷與會不會打扮有直接的關係。

如果打扮能夠讓人感覺自己重視這個工作，能夠有助於業務的推展，又何樂不為呢？其實女職員的裝扮與公司的活力密切相關。

活力十足、掙取盈餘的公司裡，必有打扮叫人眼睛一亮的女性員工。一個有實力的女人更應該會打扮。學打扮容易，有實力難～但千萬別讓一了塵蒙塵的外表，遮住了內在的萬丈光芒。做個漂亮，讓人看得到；聰明，讓人看得起的人。對於都會女子而言，這兩者其實缺一不可！

❤️女人請重視表面功夫

減肥成功，除了變得健康之外，最大的好處就是了解人們的視覺多麼的現實。

胖會給人一種懶、沒有自制力的印象， Se豐潤會有好人緣，但過胖則容易找不到工作。

❤️丟掉負面腳本

丟掉負面腳本，放鬆苦瓜臉，讓自己擁有開心的能力，幸福才會拜訪你。一個能夠帶來愉悅氛圍的人，必能擁有良好的人際關係。

🦋結語：

寫給女人的生涯企劃書是本非常有意思的心理勵志書。看完這本書，最大的想法就是覺得吳淡如是一個值得女人學習的好榜樣，而書中提到的大部份觀念，我也一直都有在身體力行著。

另外，本書讓我最深刻的一段話是，『每年立志學會一樣新東西，去一個新的地方、學一些新的觀念、有一些新的想法』，這個想法超認同！而且令我激賞的是，吳淡如一直都有在身體力行、說到做到！因此，闔上書後，也啟發了我的念想：今年該學什麼新東西？去什麼新的地方？學什麼新的觀念和新的想法？真的是值得我深思與效法！

以下，繼續分享來自Mei 校長的「成為一名真正的終身閱讀者」筆記摘要：

很多人問我，你是如何自學的？ 自學其實很簡單，就是不斷習得、積累、研究、打磨、升級那些概念和方法論。進一步來看，自學能力是靠積累增強的。

只要你有自學的念頭，並很快的開始採取行動力，那麼很快的你就會掌握了自學的技巧，越學越快。自學的人好比給自己的腦子開了個黑洞，剛開始看不出來，因為那黑洞的質量太小，乃至於跟沒有一樣；但隨著時間的推移，那黑洞的質量逐步積累，漸漸地，另外一個現象終究會產生——很多知識就好像是「不由自主」地飛進他們的腦子里 ！

善於自學的人，最終會形成一個重要的能力：融會貫通。而融會貫通的前提是什麼呢？只有概念多到一定程度的時候，它們之間才有機會產生「意外的連接」——即，所謂的融會貫通。

我想善於自學的人，時時刻刻都在學習、在思考，這極大地增加了他們「偶然」發現什麼、「突然」想到什麼、「忽然」就得到了什麼新結論諸如此類的概率，對他們來說，即便是「偶然」，也是更為高頻的「偶然」，進步、持續進步、大幅度進步。

不僅如此，善於學習的人會越來越善於學習，學習能力會越來越強，因為在一個知識點上的感悟，不知道什麼時候會在另外一個知識點上發揮效用。知識點（概念與方法論）就好像是有生命的東西一樣，它們自己會發酵，它們自己會相互連接，它們自己會相互碰撞，進而產生出更多有生命的東西。

學習幾乎是唯一一個可以必然產生驚喜（意外的好運，Serendipity）的日常活動。並且，那些伴隨著驚喜的幸福感（多巴胺分泌）就是一直在持續增長。

我們自己就是自己的靈魂的工程師。就像工程師一樣，在塑造自己的靈魂，常常要花很長時間「發呆」——用自己的靈魂思考自己的靈魂還缺什麼，還需要什麼，還有哪些地方需要加強，活著需要彌補……然後，動用自己的靈魂的所有能量去做該做的事情……

總之，在自學這個區塊上，我找到了自己學習的節奏，也就是不需要跟任何人比較，也不用忙著去超越別人，而是衡量自己那邊不足、需要補強，便勉力去做就好。我自知自己絕對不是凌駕於人的超級學霸，但我有一顆熱衷學習、樂於分享的心。 因此就來分享一下昨天聽課時所整理的筆記吧！

第一步.冥想🧘‍♂️

❤️首先，用感恩冥想來繼續鍛練我們的內心跟內在，今天的冥想主題是感恩，也希望每個人每一天都用感恩來開啟這一天，用希望來開啟這一天。

基督山伯爵裡面很有名的一句話叫做，人類所有的智慧都在兩個詞彙裡面，希望與等待，如果你的內心充滿希望，你會發現一切都會發生。

In future  life with action dont wait for it to happen ，make you own future ，make you own hope ，make you own love.

你的人生充滿行動，不要等待降臨在你身上，創造自己的未來，創造自己的希望，創造自己的愛。今天的冥想裡面我邀請我所有的leader們跟我一起，讓你的內心充滿愛希望。

如果你準備好了，我邀請你跟我一起做感恩冥想：

1.選擇一塊舒適的地方坐下來，

2.雙腳平穩著地，背挺直肩放鬆眼睛望著前方嘴角打微笑，

3.溫柔地閉上你的眼睛，開始今天冥想，

4.深深吸氣緩緩吐氣。

5.第二次深深吸氣，緩緩吐氣，

6.第三次深深吸氣，緩緩吐氣。

當你把注意力轉移在呼吸上，你會發現我們的內心會慢慢燃起希望，當你更加覺察當下的時候，希望就會被滋養出來。但是很多時候我們都忘記了平靜的當下，我們的大腦有一隻聒噪的猴子，一直在叫，一直在嚷，我們要讓他學會停下來，讓我們自己從內心探尋答案，那希望與未來，熱情與愛，全部都來自於平靜的內心。

讓我們學會撫平我們的內心，從一大早就為自己種下希望與愛、熱情與行動的種子，讓自己的行動引領自己開啓這一天，而不是讓自己的情緒來左右自己，讓我們一起誦念梵文 om shara vana ya，om shara vana ya。這句梵文的意思是my awareness is aligned with the creative power of the universe.我的覺察與宇宙的創造為緊密相連，om shara vana ya在誦念的時候，有一個小小的秘決，就是允許你的雙唇振動，與你的大腦形成同頻共振，你會感受到你真正是宇宙的一部分。

當我們記住了今天的誦念呢，那我們今天冥想的中心思想是，今天我為自己激活希望與能量，我為自己激活希望與能量，我為自己激活與能量，當你學會為自己隨時隨地每天都可以激活自己的激情與能量的時候，希望與能量的時候，愛與感恩會油然而生，那麼讓我們一起誦念，然後用十次深吸緩呼，結束今天的冥想。

當我們在誦念的時候，我希望你盡情的讓自己的身體融為宇宙的一部分，思考任何關於愛能量，希望感恩的場景讓這個場景去引領你，然後結束以後呢，我會邀請大家來分享你與宇宙的同頻共振。讓我們一起深深鼻息緩緩嘴呼，第二次深深鼻息緩緩嘴呼，第三次深深鼻息緩緩嘴呼。

那麼在呼吸的過程當中，非常重要的一點，要允許你呼氣的時間稍微長於吸氣的時間，把你體內所有的不確定性的情緒讓它隨著呼氣遠離你的身體。這個時候呢，我們都不把它叫做消極的情緒，因為消極本身他也是帶著消極的含義，我們把它叫做不確定性，當我們擁抱不確定性，當我們熱愛不確定性，那麼我們就擁有了對情緒的確定性，這個時候，你真正成為情緒的掌控者，並且成為人生的掌控者。

親愛的們，那麼接下來讓我們一起誦念，om shara vana ya，om shara vana ya當你在閉合雙唇的時候記住，盡情的讓他去跟你的大腦、腦顱、宇宙一起去共振。om shara vana ya，om shara vana ya當你在誦念梵文的時候，你內心深深篤定它的含義，他的意思是我的意識與宇宙強大的創造力同頻共振。

我的意識與宇宙強大的創造力同頻共振，當你意識到你自己就是希望的來源，你自己就是創造的來源，你自己就是宇宙的一部分。你的每一天都會充滿能量，希望，愛與感恩，而這一切都是幸福的基石，那麼今天我們學會了自己為自己創造希望與能量，愛與感恩的一整天，那之後我邀請你跟我一起用三次深吸緩呼和誦念，結束今天的冥想。

深深吸氣，鼻息緩緩呼氣，嘴呼，第二次深深吸氣鼻吸，緩緩吐氣，嘴呼，第三次深深吸氣，鼻吸緩緩吐氣，嘴呼，三次誦念om shara vana ya，om shara vana ya，om shara vana ya。

親愛的們，享受你與宇宙的同頻共振，相信自己篤定自己，你本身就是希望與能量，愛與感恩的來源。

第二步：

如何成為一名真正的終身閱讀？!

在真正成為一名終身閱讀者之前先要了解帶著目標感去閱讀是非常重要的，尤其成為一個Leader，目標感是很重要的。我們一定要記住閱讀不是視覺單方面的體驗，而是全腦的體驗。

我們要不斷地去調動我們的潛意識，不斷地去表揚確認我們的潛意識，不斷地獲得進步，不斷地輸出，不但讓世界看到我們的成就，真正用潛意識去幫助我們明確目標，明確我們想要的人生，去明確我們想要的一切，那麼我們就可以成為終身的高效閱讀者。

成為終身高校閱讀者的秘密原則：

1.閱讀途徑要多樣化

閱讀多種方式結合是非常有必要的，就是因為我們的大腦結構是跟這個有關，我們大腦當中的信息大小波長，需要有不同的方式去理解和吸收，這樣才能更好的增進理解，能更好的幫助我們保持長期的記憶。與此同時，還因為時間的屬性，我們人生的時間被切割為大小長短不一的方塊格子，聰明的、有技巧地去填充，我們才是Super Brain 的擁有者，我們才是真正的菁英思維力的。我們才是有效時間的管理者和健行者，我們才是真正的世界級的力量，所以幫助我們更好的，你就需要去理解閱讀途徑的多樣化這一個原則是怎麼做的。

四個小原則

1 ）選書

選書的時候可以選擇紙質書或者電子書為主。關於電子書的選擇可以上噹噹網或 Kindle 去尋求購書。

2 ）通過聽書來獲取信息來填充我們的零碎時間。

在自己不同的時間階段安排實際的讀書方式，充分利用碎片或者整塊地時間段，讓讀書成為像呼吸一樣自然的生活方式，讓自己隨時隨地都有書看。學會利用碎片時間來收聽，從中吸收的靈感，因為碎片的時間所收聽的感受，從而挑選自己喜歡的書或坐著來細讀的時候，你會更好的把握真正高效閱讀帶來的魅力！

3 ）例用碎片或整塊的時間段

當你學會利用每天碎片的時間來吸收新知識時你會產生很多的愉悅感。而在這個利用碎片時間的過程當中，你會慢慢積極的接觸到自己喜歡的、很欣賞的作家，還有你喜歡的那些書的類型，那麼你就會發現，往往我們每天碎片的時間，不知不覺已經讓你學了許多新的知識，這樣的愉悅感和靈感會讓你的格子方法論更加的強大，也會讓你的大惱更加的活躍，更熱愛思考，讓你變得更加聰明，真正讓你知識體系更加豐滿，更加清晰。

4 ）讀

我們一定要固定時間來進行閱讀，要成一個終身的閱讀者，用固定的時間來閱讀是很重要的，每週要有固定的時間，每個月要固定的時間，按主題、按目標、按你所解決的問題來整理你的讀書筆記，並且與他人分享，這就是格子方法論所建立的秘密，只有你不斷地去整理，在你大腦裡面，有很多的格子放在不同的知識體系，你才會變得強大。

2.目標要明確目標帶著問題去閱讀的時候，閱讀才有品質。

按主題、目標、按你所解決的問題來整理你的讀書筆記，並與他人分享，這個就是格子方法論。 帶著明確的目標去閱讀，如果你沒有目標，你就不可能成為一個有覺醒的人，甚至你的人生會過得渾渾噩噩，所以我們學會設定目標是為了鍛煉自己的感知時間的能力，為了更好的控制人生。珍惜當下、掌握時間、完成目標、達成自己的人生。

為了更好的控制時間讓自己有一個緊迫感，珍惜當下掌握時間去完成目標，達成自己的人生。比如梅校長就會經常把同類數目不同的作者的書，買三本到五本有時候甚至是10本，專門解決一個專業性的問題，通過一個週末、兩天時間閉關，通過閱讀成為某個問題的專家。所以高效閱讀真正的是讓我們成為一個超級大惱、超級雪霸的無敵。

3.時間至上原則。

閱讀過程當中發現，不喜歡閱讀的書籍就應該立刻停掉去換一本書去閱讀。大部份的圖書來說， 80%的精華的價值僅佔20%的頁數，所以要根據自己的閱讀能力，和你進行閱讀時間的安排，去分配在一個特定的時間段裡，集中精神去突破20%精華的內容。

以格子論的方法論來說，為了節省寶貴的時間，我們必須ㄧ開始就判斷這本書是不值得花時間去讀，如果不值的話就把放下來，這樣我們就可以節省寶貴的時間， 1分鐘、30分鐘、一個小時也是我們生命的一部分。我們要站在更高的時間維度來做出閱讀的選擇，菁英思維的結果導向行動，就會幫助我們節約大量的生命當中寶貴的時間。

4.主動與被動結合（分享是輸出裡面品質最高的。）

我們通過被動式選書法和主動的選修來建立自己的閱讀地圖。ㄧ開始可以被動地請人推薦書籍，但要學習透徹，我們要主動去尋找源頭信息，主動去尋找自己想要的書。我們可以通過問題的關鍵詞，找到你要閱讀的那一類書，以後你的人生當中遇到任何問題，那個問題的關鍵詞就是答案，通過這個關鍵字去搜索任何書籍，把這一批書籍全部買回來讀，你一定會找到答案。另外建議堅持每天聽Ted 的演講，以取得自己所要的大量有價值的知識

5分享

分享原則非常重要，它也是一種生活方式，分享其實自己感受到也學到更多，所謂教學相長，當我們願意去提供價值，我們主動去分享告訴更多的人幫助身邊的人成長，真正建立起ㄧ個有品質感恩生態、感恩生活狀態。

分享的原則最基本的一個要求很簡單，就是出門一定帶本書，，無論你去哪裡一定帶一本書大的、小的，各種大小都可以，所以可以各種書的形狀、大小都買一點，可以放在自己的手提包裡，在車上也放一本～三本，隨時都可以提供價值主動去分享告訴更多的人、幫助他們成長，真正建立起以你為圓心的感恩生態。而最大收穫這樣是你自己。

用這樣的方式充分的結合自我成長和菁英思維生態的關係，成為讓你主動開口、主動說出、主動去買更多的書，主動去影響他人，主動去讀書，成為打造個人品牌影、響世界的工具！通過這樣的設置環節，一切都有方法，還有更好的方法！

6. 存量和增量原則。

閱讀沒有存量是沒有資格說要出書的。痛苦是成長的前兆，想要出書、想通過閱讀去改變人生，需要更多的去閱讀，並且閱讀不同的書籍。因為時間又是有限的，所以在前期的過程就必須快速閱讀，先增量，只有數量達到了才會有存量。大腦經過300本、500本、1000本之後，鏡像神經元生成，所以要有結構的話就要大量閱讀。

7.堅持到底、堅持分享

從今天開始，你就是終身閱讀者，你就是終身學習者，你就是終身成長者，我們要真正的一起終身學習，共同成長、探索意義產生影響，記住一切都有方法，一切還有更搜索好的方法，而閱讀就是這個最好的方法。堅持我們以上的6個原則。知識能夠改變命運的，只有堅持運用知識才會改變命運。知道不等於做到，只有做了才會有影響

宇宙公民第九期學員，完成複訓的第19天 「成為一名終身閱讀者」的作業

「我是」： 銨夫人 Michelle Lin

「坐標」： 美國/田納西州

「信念」：過去不等於未來. 每天進步ㄧ點點.分享一點.點贏得每日的個人勝利：早起冥想、運動、閱讀經典. 格局放大、學習感恩、允許斷線放空。