0826/2024复盘

没有记录就没有发生！吾日三省吾身！

复盘才能翻盘！

边走路边回忆，阳光正好微风不燥又是全新的一天！这世界有那么多美好，我却没有关注到。

健康

冥想训练：易效能冥想、面膜冥想，放松身心，从内心感到喜悦。

效能

拒绝一切无用社交，事多了就会梳理哪个群重要哪个群消耗我的时间。

退掉了上海班3.0践行群早睡早起＆睡眠质量，这有工具有认知就够了，不必外求

家庭

问候早安午安晚安

关系

学习

晚上学习叶老师线上直播！

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