保持从容心态·拥有幸福快乐
从容是老年人最应当具有的一种良好心态。如果你能以从容的心态面对晚年生活中的一切，那你就必定会比别人拥有更多的幸福和快乐。
你在生活中一定看到了这样的现象：一些人从工作岗位上退下来后，心里总是乱糟糟的，有的思前想后，坐卧不宁； 有的怕这怕那，惶恐不安；有的自叹老矣，无所事事。
在他们的眼里，天上好像突然布满了乌云，连太阳也不再露出笑脸。 由此而来，原有的热情没有了，应有的追求没有了，多年养成的兴趣也没有了，有的似乎只是无可奈何，只是等待“夕阳”下山。想一想吧，这些人在生活中还会有多少乐趣！
许多幸福老人的经验告诉我们，假如他们具有一种从容的健康心态，就会大不一样。
有报道介绍，几名中国老年游客曾在法国参观过一个花园。这个花园太美丽了：小路清洁，青草吐绿，花儿娇艳，空气清新，这一切都归功于一个老年花匠，他就是法国前总统密特朗。
这位曾经权倾一方的总统，退休后乐此不疲地呵护花园， 不但不失落，反以“老花匠”自称。据说，一位丹麦人曾想高薪聘请他到国外发展，可他却说，我在自己的国家生活得很好， 我很爱我的工作，我不想离开这里。
仔细想想，这位老人的晚年生活如此悠闲自得，靠得不正是一种从容的良好心态吗？
康德说过：老年时像青年时一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有他的晨曲；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。
我们应该意识到，老年人的夜曲与青年人的晨曲，虽然其韵律有所不同，但都是人生中美丽的歌曲。
我们更应当意识到，老年人要唱好自己的夜曲，就应当像密特朗这位老花匠一 样，对生活始终保持一种从容的心态。
经验表明，从容对老年人的重要性无论怎么估计都不会过高，它既是一种镇静剂，也是一种兴奋剂，它虽然不是“不死之药”，但却堪称“不老之药”。
从容的魅力
从容是一种成熟。
面对退休离职，惟有从容才能使你不为权力的丢失而感到困惑，不为地位的下滑而感到失落。相反，你会以一种知足和快乐的态度对待之，认为这是合乎新陈代谢规律的事情。
从容是一种智慧。
面对人走茶凉，惟有从容才能使你不为遭遇冷漠而感到失意，不为丢掉面子而感到郁闷。 相反，你会以一种豁达和坦然的态度对待之，认为这是社会 生活中的正常现象。
从容是一种悟性。
面对日渐衰老，惟有从容才能使你不为年龄的增长而感到忧伤，不为疾病的增多而感到失望。相反，你会以一种通达和宁静的态度对待之，认为这是人 生中谁也绕不开的问题。
从容是一种镇静。
面对晚霞暮色，惟有从容才能使你不为生命历程在缩短而感到恐慌，不为死神总会降临而感到恐惧。相反，你会以一种忘我和超然的态度对待之，认为这是由生命逻辑推导出的必然结论。
从容归根到底是一种境界。
一个人是否具有从容的心态，彰显的不仅是其对生活与生命的态度，而且包括对社会和历史的责任；袒露的不仅是其目光与智慧，而且包括胸怀与气度；折射的不仅是其心境与心力，而且包括心灵与品格。所以，你要拥有从容的心态，最当紧的是不断地提升自己的境界。
从容不妨从以下几点做起
第一点，学会欣赏暮色。
要相信，暮色虽然伴随着苍茫， 但它的确也是一种美景。如果把人生比作一本书，那么，暮年就是书的结尾，而结尾往往是最精彩、最感人的。
如果把人生比作一场戏剧，那么，暮年就是戏剧的最后一幕，而这最后一幕往往是最迷人、最令人难以忘怀的。
暮色苍茫看人生，酸甜苦辣仍从容。如果你做到了这一点，你就会发现，老年与少年 一样，都是那么美丽。
第二点，学会改变心态。
人生中的许多坎坷与不幸，有时真的是无法改变的，但你应当相信，自己的心态是可以修改的。不管遇到什么样的麻烦，只要你不把它当回事，它就对你无可奈何。但如果你整日把它装在心里，就会使你备受折磨。
所以，当你遇到麻烦的时候，首先需要改变的不是麻烦本身，而是你自己的心态。心态好了，一切都会好起来的。人千万不要自己打败自己。
第三点，学会拥抱希望。
真正可怕的不是年龄的增大，而是希望的减少。希望是半个生命，希望少了，生命的活力也就少了。希望就是你的太阳，只要你的希望不减，你的心窗就会洒满金色的阳光。
要记住当代大提琴演奏家帕波罗·卡萨尔 斯在他93岁生日那天说过的一句话：我在每一天里重新诞生，每一天都是新生命的开始。
第四点，学会充满自信。
生命的力量首先来源于自信。一些人的生命之所以过早地衰竭，与其说是因为躯体上的疾病，不如说是由于自信心的丧失。
世界上没有包医百病的灵丹妙药，如果有，那就是自信。自信是守护心灵的卫士，是引你远行的天使，它比黄金宝贵，它与你的生命一样重要。
生命的延续本身就是一种抗争。必须坚信，只要你的自信心不倒，你的生命空间就不会缩小。
最后，还有一点应当说及，人要做到从容地面对生活中的一切，决不是一件容易的事情。有的人可能一辈子也做不到这一点，生活中一有风吹草动，他们就会心慌意乱。如果真是这样，那么，随之而来的苦头，也就只能由他自己去品尝了。
随笔/恒之馨（图原创·文整理）
