好体态胜过好衣裳，是自己的另一张名片（六）

体态课第六节复盘（2022年9月7日晚上8点—9点）（徐辉）

体态与生活礼仪

生活礼仪课程梳理：

首先我们知道礼仪的核心和用处，礼的核心是尊重，而用主要体现在和。包括我们做到人和、物和。

人与人之间以及人与物之间都是讲究以和为贵的。其实礼和仪是合二为一的。

之后，文秋讲到了平时生活中一个站姿礼仪的状态，手部是双合放在腹部的，腿部是丁字步站立，或者双脚后跟合实，脚尖分开形成V字状。

点头礼：与人见面打招呼时，首先是我们见到平时生活中的人打招呼，轻微点头，用下颚去找你的锁骨，顺带问候语句。在一些重要场合时，需要弯腰问候。

不管是跟谁打招呼，或者别人跟你打招呼，一定要及时回应，并伴随头部和眼睛的回答。不要将自己的坏情绪传递给别人，就是别人给你打招呼时，你无动于衷，或者一脸苦相，要积极回应。

握手礼：只握到对方的4个手指部位。时间停顿三到五秒。一般情况下女士优先，但在职场中没有男女之分。长辈优先。

餐桌礼仪：无论何时，以尊重为主。家宴时，长着优先。职场宴请，领导安排在主位，并以此从右开始轮排。比如右2,左3,右4……，以此顺序。若有领导夫人在场，可以安排在领导旁边或者另外领导的夫人旁边。