开学作息调整

开学一周，女儿每天在幼儿园都没有午睡，看着着实心疼，到了晚上也兴奋的睡不着，导致早起成了困难户，恶性循环，整得全家心情都不愉快。

今天开始打算调整作息，五点开始煮饭，六点吃饭，六点半剪纸，七点画画听故事，八点泡澡，九点讲故事、听一首英文儿歌视频，knock knock，trick or treat.再点读笔点读了四本《牛津树》四本，再用比巴听了十分钟的《小鲁讲故事》，九点五十结束准备入睡，十点成功睡着。

反思：晚餐可以再提早，四点半下锅，五点回来吃晚饭。六点结束晚饭。八点半上床讲故事。

提前设置好一周的饮食。