如何提升学习效率？

你是否为学习效率不高而焦虑苦恼？有没有发现自己看过很多书，学到过很多知识都记不住了，不知道自己这样学有没有？你想不想提高一下自己的学习效率呢？

首先我会告诉大家，你没看过的一本书和你每吃过的一口饭都是有用的。

学习效率金字塔

从上往下列出了：听大课、阅读、多媒体、现场示范、讨论、践行、教别人，这7种学习方式，学习效率也依次从5%递增到90%。

图片来源于《得到*超级个体》

你有没有发现，学习效率最高的方式不是自我被动的学习，最重要的知识不在书上。 一群人学比一个人学要好 。

用古典老师的话说：一二手知识比三四手有价值、经典比碎片化有价值、站在知识源头的人和圈子，比知识有价值。

所以要多和优秀的人交流，见贤思齐。

如何增加自己的学习效率？

1. 多感官

调动自己的多种感官，记忆更深刻。听、说、读、写、画、做。

尽可能从更多感官通道学习——你能被刺激的感官通道越多，记忆越深刻。

2. 进入好的圈子，好的社群，找到好的导师

进入好圈子、好社群、好导师。

好的知识源头有一手研究论文、行业的学术期刊、行业最新数据报告；名校的教科书、MOOC里推荐的一手材料、维基百科；讲述底层逻辑、思考质量比较高、略微难懂的书和文章；各行业领军人物、行业大牛推荐的书单、豆列。

要认真品味和结交优秀的人。

3. 费曼技巧

如何学得更快？你可以尝试下“费曼技巧”——其实就是通过教别人的方式让自己学会。

教学是学习金字塔中最高效率的一种方式。之所以叫做费曼技巧，因为物理学家费曼(1918年5月11日-1988年2月15日)，美国物理学家。1965年诺贝尔物理奖得主，经常使用这种方式——当他学习某样东西时，他就会尝试教别人，而且用最简单最简洁的方式教会别人。

图片来自于网络

费曼技巧的究竟怎么操作呢？

可以有以下四步帮你轻松掌握费曼技巧。

1. 选择一个自己想要学习的知识

找一张白纸、写下标题——真正觉得自己要讲课了。

2. 假装你在教某人

假想一个新学生，他的年龄、身份、场景，然后就真的给他上课。也可以对自己的朋友、亲人、实在没有宠物和你喜欢的死物也可以来上课。

当你一次次去讲解上课的时候，你会对自己理解了什么，误解了什么，还差什么，有所体悟。

3. 如果遇到问题，停下来翻书复习

当你讲不下去的时候，跳回到学习资料上，重新学一遍。一直到自己能讲顺为止。

4. 简化你的语言

不要用术语，使用自己的语言。假如你还在用生僻词汇，或者讲不清楚概念。其实就是你没有真正理解——试着简化语言，或者打个比方，让自己真的明白，讲的清楚，你就会发现你也许不是语言表达不行，你只是没想明白。

最后补充一个，自查。

你可以发表一篇文章，一段视屏，一段语音，来得到反馈，这样在教中与人交流还能及时得到自我甚至别人的反馈，效率提升的会更快。