#非暴力沟通作业#2018-05-21

9-1阅读第九章《爱自己》，谈谈124页“外衣上染上墨水”带给你的启发。并试着学习马歇尔那样，梳理自己的某次遗憾。

我经常有马歇尔这样的时刻，手忙脚乱地做一些事情，没有做好，就责怪自己“怎么那么粗心？！”、“简直笨死了！”，还会陷在里面难过好久。

脑子里想到的是诺诺很小时候的一个场景，大概她只有一岁多，还刚刚学会走路，走不太稳。有一天我一个人带着她出去散步，好像还去了离家有点距离的一个广场。回来的时候，我想带她坐公交车回家，于是放她站在站台上等车。可能是想要帮她搽嘴巴或者公交车马上进站什么的，我有点记不清楚。我就记得自己不小心推到了她，她站不稳，摔倒了，哭得很厉害。

我手忙脚乱的把她抱起来，看看小手小脚有没有摔破，看着她眼泪流个不停，周围的人也都用异样的眼光看着我，仿佛是在说，这个妈妈怎么搞得，连孩子都照顾不好。

我当时真的恨不得抽自己耳光，怎么那么笨，居然害宝宝摔跤，怎么不能小心一点？！

现在想想，我一个人带这小孩子出门，是想让她能够有更大的空间活动，玩得有点累的，自己想早点回家休息，于是在等车的时候，心情是有点急切的。我其实是想她和我都能够得到好的放松和好的休息。

那个场景总是会出现在我脑海中，我总是觉得是自己没有照顾好宝宝。现在想想，我能够独自一个人带她去广场，本身已经是一个不容易的举动。我已经在努力照顾她，给她空间，希望她开心。可是，我必须允许自己可以犯错，因为我也会累，也会焦虑，也会犯错。或许，下次我可以要求家人陪我去，或者打个车回家。

总之，对自己再好一点，总没有错。