避免干劲全无的几个习惯

1. 和亲密或尊敬的人说话。

2. 与关心自己的人分享烦恼和忧虑，以此来缓解孤独。身处集体中，人体会因感到安心而分泌血清素，情绪得到缓解。

3. 让自己记得感谢和关心他人。

4. 将每天发现、学到的新知识以及他人说的话记录下来。

5. 使人关心身边的事物，客观地审视自己。

6. 预防压力导致的视野狭隘。

7. 使用正念冥想等方法，直面自己的内在。

8. 能明确自己真正想要或不想要的事。

9. 避免被卷入无意义的纷争和竞争。