小明星蒙正园菜谱（2017.12.12）

2017-12-12 本文已影响0人小明星蒙正园曾祥凤

尊敬的家长:

大家好！今日菜谱:

早餐:红枣粥+包子

午餐:胡萝卜炒肉+冬瓜炒肉+紫菜蛋汤

午点:饼干

早餐

小明星蒙正园菜谱（2017.12.12）

午餐

冬瓜炒肉

冬瓜：汗维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达消肿而不伤正气的作用。能减肥，清热解暑。

胡萝卜炒肉

胡萝卜：改善贫血，增强免疫功能，防止血管硬化，降低血压减少心脏病，益肝明目等功效

紫菜蛋汤

紫菜：性味甘咸、寒、入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺、水肿，慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气，提升免疫力等。

午点:饼干

小明星蒙正园菜谱（2017.12.12）