周一

躺下，打开音乐，熏了乳香，红菊和佛手柑三只油。今天停暖气了，顿时感觉好冷，没有了洗澡和按摩的欲望，拖出了家里的大被子，一个冬天没有盖这么厚的。感恩有暖气，关照了一年最冷的一个季度的时光。

又是头有点晕晕的一天。早上一二三节课连堂，中午吵吵闹闹的午睡，晚自习。中午在操场打卡了今天音英学习。第二阶段第一次课，按Eric老师的指导，改进了练习方式，今天就感觉花的时间少了点，还有前面一个月的基础，发现貌似磕磕绊绊地上了一个台阶。下午午睡起来，看了几篇公众号的教研文字，上周五到今天，落下了一下，还来不及看完。记了第二次外刊的生词，老师给我们做了个生词表，说是根据艾宾浩斯遗忘曲线来设计的，我就按时间截点来记忆了。读外刊真的特别涨词汇量，但是碰到生词多的，也真是比较耗时间。特别是我喜欢自己查生词，不喜欢看老师给的生词表，看看例句用法记得牢固。和读大学一样，只不过那个时候，是每天背着两斤八两的牛津字典去图书馆的自习室。而现在，有便捷的欧路词典。

老师的词汇表，我是分别蒙住中英文，默写对应的英中文。词汇比较多，今天只完成了第一篇的默写，词汇都记熟了。第二篇文章还要花些时间。

改作业，备课，上课，我今天真的是厌课。和学生一样，是不那么精神的周一。周四要出去学习了，下午有节课需要调整。周五有早自习，三节课，中自习，一共五节课要换开。今天看课表，头疼了。班里有两位老师要外出培训，课特别不好换，弄得人很烦躁，还不知道怎么办，明天一定要安排好才行。

晚上下班回来的路上，听了上次我找到的一个音英课程。我找了很多类似vlog 还有口语系列的音频，资源非常好，但是不足是，他们都是美音，我现在学音英还没有改掉美音的肌肉记忆，真的有时候挺干扰的。今天打开这个老师的课程，真的觉得是个大宝藏。老师讲的内容就是英式发音，全英文授课，老师的音英真真好听，我无比佩服，主要是老师年龄比较大，那个年代的老师，能有这么现代的发音，真的太难得了。而且她讲语音，是爱丽丝老师的完美补充，比爱丽丝老师更细致入微地讲到中文和英文语音节奏上的不同。

想到我最开始学流利说，只是觉得我的语调太平。后来练了好久发现还是不太得要领，认识了爱丽丝老师，发现老师讲的发音和我之前学的很多不一样，音标也在与时俱进。再后来，发现越学越知道自己的不足。现在我才敢说自己掌握了要领，还需要大量练习。

一入学习的坑就感觉个个深似海。其实有好多我想要深入学习的，比如芳疗，人类图，还有这个英音，真的希望每天能够多出几个小时的时间。

今日份学习的快乐，是这个音英老师给的。我喜欢看弹幕，今天老师讲中国人如何发音，读了两个版本给我们听，我顿时就悟了为什么我们，包括绝大多数的英语老师语调比较平的原因，老师的模仿和示范真的是绝绝子。我快要被弹幕笑死，最近听语料，都会开弹幕，不用看英文，看弹幕感觉有种实时性和互动性。

下午开车回家，听到老师有趣的授课，等红灯看这些字幕，一个人傻乐了半天。这老师也太宝藏了，真的要承包我未来一个月上下班的开车时间。记得那个宝藏博主说，最好把学英文和你的需要或者兴趣结合起来，这样你就不会感觉是在学英语，而且顺带把英语学了。对呀，我在学英音，我就听发音课的全英文授课，真的一举多得。

晚上回来帮老公整理了一下衣物小件，断舍离了一批袜子内裤，老公前后买了好多袜子短裤，还有一堆新的(这个习惯由来已久，总觉得是不是婆婆以前太节俭，老公是补偿消费)。我发现物质的丰盛有时候其实还会带来负担，东西太多，经常找不到自己想要的，还要面对经常复乱的抽屉。这是我在断舍离的过程中，真切体验到的，因此，无论是护肤还是衣物还是其他，都觉得其实我们需要的并不多，我自己买东西就秉持买入一件，淘汰一件的原则，家里基本没有一个抽屉是塞得满满当当的，都留有空间。我其实是一个比较容易在物质上满足的人，老公比我还节俭。

晚上和娃一起做题: 沉迷各种走迷宫和找不同，一个多小时，又头晕晕起来。

准备睡觉，熬不了夜。希望这周可以顺利出行。