累,往往不是因为做了很多事
2021-12-02 本文已影响0人
a优游
年底的忙碌,似乎比平日里来得更凶。
忙倒不怕,就怕被人催来催去,催得完全没时间思考,像陀螺似的机械地转,机械地穿插来穿插去,劳而无功。
只觉得累。
很多时候,累,并不是做了很多事,而是一直在忙,但没忙出什么成效,那种空忙带来的无意义感、疲乏感,会合成深深的倦怠,让人提不起劲儿。
如果有价值感、成就感,即使身体累,大脑也会是满足后的兴奋、满意状态下的愉悦。
貌似又不由自主被人带节奏了。
觉察到了,就有意识地调节:从工作中抽离出来,回到精神家园,休息一下。
最好的休息方式,最便于恢复活力的秘诀,大概数美美睡一觉了!管它三七二十一,大被酣眠。
其它的,睡醒再说。