0606三阶总结

寻找灵魂

这三次课哭得最伤心的就是这次寻找灵魂伴侣体验。从与她分开那刻起，我就害怕失去她。没走两步，一种巨大的悲伤涌起，开始失声痛哭，此刻仿佛都听得见当时自己宽厚声音中蕴含的伤心（那种音域比我平时唱歌的要宽很多，饱满很多，很奇特）。原地痛哭之后觉得还是不能放弃寻找，就缓慢地挪着步子。

没几秒，悲伤感又将我淹没，又痛苦，痛哭之后又迈出寻找的步伐，这一次，双臂张大触摸，更卖力了。如此反复了三四次，过程中有触摸到细短的手，毛毛的手，来自下方的手，带镯子的手，相拥的手；被确认又迅速离开，也确认着并迅速离开他人。一直恐慌、一直悲伤。最后被我的她找到就不放手。

她找到我，抚摸我，作弊摸了项链和耳环，头发。那一刻，我们紧紧相拥，我有的不是喜悦，不是感动，而是悲伤之后的短暂释放，和更加害怕失去的长久悲伤。我不在乎她是否异性的伴侣，不在乎她来自哪里，我只要再也不分离。

我们互相诉说着，再也不要丢掉对方，再也不要丢掉自己。不管将面临什么。不管有什么样的借口。

户外临在

户外活动那日，我的伙伴情绪不高没有来，后来害怕耽误大家还是来了。当敬姐说我还没有伙伴可以和月薪姐搭伴时，我果断拒绝。如果她不来，我就独自一人。如果她来了，看到我有伙伴，岂不伤心。一对一的纠缠和决绝。

那天她来了之后，我知道她需要向我倾吐，我们上了假山，我倾听了一番她的难过。在一番倾吐交流之后，我们开始踏上户外临在之旅。这时我也看到了许多往日意欲看穿而不得的大自然风景。刻意地看，看到得很空洞，临在地看，每一刻都有新发现。我意识到我的缥缈有时其实是一种贫乏。

回到教室，静心倾听同学们的小诗，静悄悄的，当下的临在品质很高。听着听着，想起方才伙伴的痛苦，环顾四周，突然不见了痛苦。当下醒悟，世间哪有什么痛苦，不过是当事人当下受禁锢的感受，冠名痛苦。似花，你了解花、花名、花蕊，她便成为你了解的花。欢乐也一样。慈悲也一样。缘起缘灭缘散尽，困得只是梦中人。花开花落花归尘，万般自有万千象。何须眷恋红尘。

何谓红尘。

访谈与受访

本次三阶的访谈练习中，我和两位9w8正在单身的伙伴结队。却发生了意想不到的事。在冰凌访问我结束后，我在亚娟的带动下，“合伙”直接地指出冰凌的“外求”，这让刚迈出艰难第一步的她，受到了否定，迷失了方向，进而否定自己的进步，开始后退。虽然在此过程中，我已感觉建议得过于直白，但还是用生硬的方式告诉她真相。以致于第二天她整宿没睡，怀疑自己希望落空，第二天不愿参加户外活动。细想，在生活中我也会遇到类似场景。我本无意否定，自觉跟随周围的声音，变成了加害人。或者我本不置可否，跟随周围的声音，也发出了不是自己的声音。

另一轮访谈练习中，亚娟接受我的访谈。我不知道怎么开始，前天就注意到她的衣着，就随口以衣着开头。结束后，她对我大加赞赏，赞我访谈得非常流畅，一点都不突兀。有亲近感。这让我也有点意外，大部分时候我是不善言谈的，不想今天做得如此好。一是访谈时本着好奇，二是访谈时心里无他，三是访谈时我弯下身子仰头看着对方。或许，9号是天生的教练，我呢也有自己的天赋，那就是感同身受，轻柔怕伤害到人（这有时候会有点婆妈）。

在模拟一对一访谈时，我和俊玲还闹了一场“别扭”。或许是开始太过于想完成对老师的承诺“对方讲完话后，要先复述一遍对方的话”，在随后的练习中，一心想着这个规则，一直在重复俊玲的话，看到她生气我都想告诉她了，还是在坚持重复。而且我在后来复述对方时，一开始就觉得自己复述不了那么多话，开始心里打鼓，注意力也完全不能集中。我忘了另一个规则，以人为本。日常沟通和生命教练都是要以人为本的柔性支持。

外王是实战篇，老师带我们学习了很多技巧，也解读了一些人性，从生活中来，到生活中去，但愿永不忘记来学习的初心。

何为关系

这次访谈还有一个小意外，请两位嘉宾协助大家练习访谈，我请了永超（老公），这次邀请也带来了翻江倒海。此前我征求他同意，他不同意；随后我说反正你得来接我回家，他说那好。我以为他同意了。但时到当天，还是闹了一场乒乓大赛。早上我问他来不来，他说不去。我心想，怎么反悔了吗，但没当真，大不了撒个娇，再不济还有绝招呢。中午又问他来不来，不去。我就撒了个娇，还是不去。下午又问他，来不来，不去。我就使绝招，今天我过生日呢，还是不去。知道他反对我上课，也不想强迫他，尽量柔和地解决。就打电话，一方面说两人的误解已造成，另一方面说不来影响的是一个班级的课，我极力保持语气的柔和，不想给他施压，但内心的情绪急速升温中，心想回家一期长久冷战难免了。

还是不来，此刻他应该是把我当作对立面了，表现反常，坚决打好守卫战。而此刻我的内心感受极其卑微无助，但还是不愿意强硬办事。最后，我还是让这种卑微到了极致，再次打电话求他来，才答应。放下电话我的委屈难溢，哭了声来。并没有赢的欢喜，而是两败俱伤的失落和卑微不被理睬的难过，还有对回家后排山倒海的冷空气和未来两周的冷暴力的忧愁。

事实证明，当下的担忧是无端的。永超课上把两位同学绕来绕去的场景，逗得我频频掉泪。我的好玩心理被激发出来，希望他和老师多战几回合。回家路上似乎忘了不愉快，犹如往日。预想的冷战气氛并没有到来。

于是我突然发现，我正在默默变化，“我选择为自己在这里，我会邀请你与我同在，如果你不在，我会依然选择为自己在这里”，我竟然无声做到。在冰凌劝我不要为难永超，翔宇开玩笑拿离婚要挟永超时，我选择为自己负责，很坚决。这种选择在当下，对自己，是最好的选择。而他的选择，也是当下对他，最好的选择。对抗碰撞并无对错，让它留在此刻的当下，未来的当下留给未来。

不强求，不造作，看见他，更看见自己，看见一切外物。这或许才是关系的真谛。

我用生命影响他，不管他认同九型与否，我都会前行。

如果前行路上，我们相遇，那彼此牵手继续；如果前行路上不再相遇，我们拥有过最好的当下。

生命轮

生命轮的重要性测试中，毫不犹豫地选了精神第一，事业最后。生命轮的占用精力中，毫不犹豫选了精神最后。友情对于我，竟然是第四。休闲（娱乐）对于我，竟然是第七。生命轮与九个型号性格是一致的，是九型的外显，是下三层的行为。可以帮助自己更好地认识自己。以生命轮结束三阶，一针见血。

我们与人交往中，是否忘记了对方是上三层与下三层的统一整体。我们是否也忘记了自己内外、上下的统一。分裂是扭曲而痛苦的。而整合是自然而轻松的。我们却往往选择了苦。

在于冰凌沟通中发现，大家得精神不一样，我的精神是事物的深刻真谛。我的误区是只有演绎才能体验深刻的真谛。我认为的精神是不费吹灰之力自然发生的，而现实往往是灰已生金，固步自封。我想还是需要吹吹灰的。

离别

离别时刻，回想起三个月来，亚娟和冰凌的变化，还有老陆后来的隔离，还有自己的变化。此刻的感受，和当初走进三阶教室看到伙伴们纷纷换上夏装一样，一步入夏，清爽轻松。

九型课堂，过四日，是四日。但愿生命如斯。