易效能周检视 第二周 20200809-0816
2020-08-16 本文已影响0人
水边兰
工作
有点懈怠
董腾作文方法很好
学习
看书 中国文化课 佛教章节 缘起性空
看纪录片 虚无
听课
短视频
丰胸
家庭
给父亲买肚脐贴
陪母亲聊天
周末带俩娃
易效能小组会 先生帮带娃
社交
和soul上朋友聊天
见识不同星座
健康
睡眠 晚上睡不着 白天醒得早 身体有点虚
饮食 上午黄芪 下午红豆薏仁茯苓 舌苔白 鱼腥草
零食少吃 一次只吃一种
运动
外出散步两次
易筋经没坚持
丰胸动作
保健
肚脐贴
脚贴
按摩
休闲
看梁祝
昼颜
廊桥遗梦
唐绮阳星座 白白星座
财富
买了不少贵货
如安质洗发露
换季更新
和孩子买零食有点多
收入 大小工资 较客观
效能
坚持早睡早起打卡
金数据打卡
精力值低时做低的事
践行义诺早睡晨运动中午吃好原则
