高效学习3

克服拖延症

首先要认识到，每个人都会拖延，只是有些事情拖延，有些事情不拖延。拖延一件事对你的影响不大，那么其实你没有拖延症。

将任务严峻化，比如起床，假如你每天8点起，6点下班挣200块钱。每个月30天6000块

如果9点起床6点下班每天180每个月5400

如果每天10点起床6点下班每天160每个月4860

而你每个月可能上班时间不到20天那么3200一个月

6000和3200差多少

晚起两个小时一个月是2800的损失，一年就是33600！比如减肥，每天比前一天多做一个仰卧起坐或者深蹲。学一些技巧性比较强的技能：游泳，骑自行车