如何克服孩子的恐惧？

恐惧是对真正或可感知到的威胁做出的一种正常生理反应。

恐惧对人类生存有着积极意义，可以使人做好应对准备，避免或减少伤害。因为认知不高，对环境理解程度不够，青春期孩子经常会对一些成年人看来危险小甚至没有危险的物体、环境表现出恐惧。这种感觉的轻重取决于孩子的认知水平、经验，正常情况下，持续的时间短暂，会随着孩子的成长而逐渐消失。

了解孩子因何恐惧

青春期孩子的恐惧常以孤独、忧郁为其表现形式。主要会对人际关系、外貌身材、学习、政治事件、未来、动物、超自然现象、自然灾害、安全等方面产生恐惧。当他们看见老人死去，会联想到父母和自己有一天也会死去，从而产生对死亡的恐惧，甚至会在夜晚伤心到哭泣。父母抽时间给孩子讲解生命的规律，人生的价值和怎样正确对待生离死别，以利于孩子树立积极、坦然的人生观，克服消极、悲观心理。有时孩子的情绪也会互相感染，使许多孩子都忧郁成疾，如头晕乏力、头疼、神经性胃痉挛等。

精神忧郁的诱因有很多：

孩子唯恐成绩不好，不能满足父母和老师的期望

父母为了让孩子抓紧学习，不允许和其他孩子交往。

因为父母离异或不走正道儿苦恼，整天提心吊胆，却又羞于启齿

帮孩子正视恐惧

如果家长发现孩子的恐惧感与年龄阶段基本对应，对日常生活影响不大，持续的时间不长（数周内），强度不是特别大（不论是否面临恐惧对象都产生强烈的恐惧感，并伴随着颤抖等症状），就不需要特别担心。

家长担心孩子因为害怕“不需要害怕”的事物而变成“胆小鬼”是没有道理的。若采取不适当的处理办法如回避或强制面对，都会对孩子造成极大的伤害。家长应坦诚相待，也不用试着否定孩子的恐惧体验。事实上，即使家长用各种方法说服他，但他对恐惧的对象的恐惧感仍然是存在的。不容忽视的是，孩子可能因自己怀着恐惧感而产生挫败感，尤其是在因此受到消极评价时。

家长最好的做法时告诉孩子，每个人都有感到恐惧的事物，甚至可以告诉他，自己像他这么大的时候，恐惧的是什么，而现在，当初的恐惧感因为对恐惧有所了解而消失殆尽。

家长可以通过做游戏使孩子放松下来，逐渐接近令其恐惧的对象，哪怕没次接近1厘米也好。孩子的恐惧多半来源于恐惧对象会对其身体造成伤害的观念，当他发现不构成伤害时，这种感觉便自然消失了。

克服恐惧是孩子成长毕竟的过程。对事物的恐惧意味着孩子从另一个角度深刻的观察、了解事物。当孩子消除恐惧时，也正是孩子了解该事物的时候。