行动产生的影响磁场效应远大于一切！

我终于可以定住啦~

在11月份的如何编排倒立课程的体式内容中，讲到了手倒立，准备好起跳的姿势，曲臂，顶肩顶背的同时，下方腿用力蹬提，上方腿保持有力后伸不动，在在尝试了三遍之后，突然的我就定住了，感觉要往下掉，吓死我了，当时手臂直直的伸着，知道不能让自己掉下来，内心却是1万个happy，妈呀，我居然能定住了~

好开心啊～感觉手倒立其实并没有那么难，当一切地基都稳固如石的时候，你想要的自然而然到来~

开始对11月份的课程的复盘练习，后弯，开髋，臀腿力量，倒立，核心～加油加油加油

今天在练习核心的时候，发现自己的卷背能力，还有腰腹能力都很弱很弱，这节课记得后续加强。

还有手抓脚转肩的动作，但是有伸展带的时候就觉得很顺畅，没有卡压感，也不知道是什么原因，还是要继续探索发现自己的问题究竟在哪里！

现在的我清醒，极度清醒，目标是成为像小南老师那样的人。

所以我一定要记录，并进步，没有记录就没有发生，没有记录就无法影响，而影响别人的最高境界，不是口头指挥，而是精神示范，当别人亲眼看到你做到了，并拿到了结果，根本不用说服，他们自然就会跟上。

行动产生的磁场效应远大于一切！