爱自己，是终身浪漫的开始，走进阅读，走出自己的路
文/俊英子
这两周我的状态越来越好了，开始关注当下，做好手边这些很明显的事情，对未来那些模糊的事不再过多观望，突然自己就变得平静了。
卡莱尔说：“在现代城市的喧嚣中，那些内心平静的人将远离焦虑的伤害。”
放下焦虑忧愁，放下压力不安，每天抽出一个小时，和自己对话，就会获得勇气和幸福、力量和平静。然后再想一些今天要感恩的事情，一个人就会激情高涨。
我在做这样的事情，感觉自己身体里释放出的能量会让你过上一种更加丰富多彩的生活。
那么，在2020年第15，16周，我主要做了一些什么事情呢？
2020年第15周时间轴手帐
2020年第16周时间轴手帐
上周日对第15周，16周进行了复盘，梳理了一下最近的时间花费以及主要做的事情。
发现专注时间比较长，阅读的书籍比较多，也很细致，为了不让读过的书忘记，Amy建议我，用手帐把它记录下来，这样也可以少接触电脑。
之前很长一段时间都用电脑做笔记，现在因为孕期，又开始拿出手帐本写读书笔记了。
本周完成了《好好思考》、《其实你很好》、《人性的弱点》这三本书的读书笔记，为了写读书笔记，每本书至少要对重点内容进行二次甚至三次阅读，所以对很多知识点记得比较牢，也能相互联系。首先为自己的行动点一个赞。
但是，在复盘的时候，我意识到读过的书缺乏文字输出，就没有把一本书的最大价值发挥出来，没有解决更多的人问题。
下周开始还是要多输出读书心得，解决生活中其他小伙伴可能也有的一些疑惑，并在生活中应用起来。这样子不仅加深我对这本书的理解使用，也有可能解决更多的人的困惑，带动其行为的改变，从而有所成长，这将是一件多么美好的事情。
英子手帐读书笔记
最近接触手机，电脑时间越来越少了，每当开始写东西，阅读，画画，写笔记时，我就会使用Forest软件，开启专注种树模式，这一周平均每天专注时间可以达到5个小时，这是之前达不到的。
每天给自己一个固定的时间去阅读，比如上午在家里阅读，下午会去咖啡屋读书，形成属于阅读的“场”，这就是在一个空间里做事的习惯。习惯会形成稳定的心理预期，稳定的心理预期又会巩固习惯的行为。
这两周看了8本书。好几本书都看了不只一遍，做了手帐读书笔记，方便回顾和使用。
其中《好好思考》、《其实你很好》、《人性的弱点》、《窗边的小豆豆》这四本书我五星推荐，是读了还想继续读的书籍，读完也是意犹未尽，收获特别多。
最近主要看的是纸质书籍，整个孕期，我打算用阅读来丈量世界。所以趁着世界读书日，给自己入手了20本新书，都是平时收藏的值得阅读的好书，看到它们，爱不释手，放佛自己都读完了似的。
新买的书籍
毕淑敏说：“我喜欢爱读书的女人，书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。”
我们都要做一个爱读书的女人，每天再忙，也要留时间给自己去阅读。
因为读书会让我不停地思考，近来在阅读的过程中，发现每当遇到需要自己改进的地方，我都会和老公分享感受，我开始自觉自省了。
最难能可贵的一点是，我开始懂得在各本书中把一些案例和观点进行串联，联系实际，书中提到的方法对我遇到的问题有什么帮助，我还可以处理什么问题，怎么应用，可以提炼出什么思维模型等等。
这是最近阅读最大的进步，遇到问题开始花时间去分析问题的本质，然后再去想对应的解决策略，慢慢培养自己成为一个深度思考型学习者。
这周加入了Amy的神奇感恩日记第二期，这将是110天无间断的书写挑战。
看到这个110天无间断，说实话，心里有点怕，这不是一天，两天，而是三个月还多，但我依然选择去写，是因为我已经体会到了写感恩日记带给我的改变。
还有很多，就不细说了，我会在未来的书写中继续挖掘，感恩的更多神奇力量。这次希望自己能咬咬牙，坚持下来，给孩子做一个好榜样，多一项成就事件。
所以我每天给自己固定一个写感恩日记的时间段，减少使用电脑的频率，培养一个写感恩日记的“场”，慢慢养成用心记录的习惯。
《人性的弱点》读书笔记
第15周，是我刚从老家返杭的第一周，一路奔波，特别疲劳，主要任务就是适应新环境，包括没人照顾我的时候，我该怎么安排时间，怎么照顾自己。
最开始，我无所事事，每天就是看看电视，电影，出去买菜，准备饭菜，做饭，洗锅，洗衣服，打扫家，睡觉，偶尔也让自己励志一下，看看书，刚来一周的状态就是散漫无聊，还好可以出去散步。
一不留神，书基本没看，乱七八糟消磨时间看了不少电影，我对自己说，这是过度，允许自己放纵几天又何妨？
来杭第二周，我就开始跑出去寻找可以学习的地方，像咖啡屋，书店等。
开始想的因为疫情，我不能出去，店铺也不能开门，窝在家中，结果经过我的“扫荡”，发现并不是这样，好多都开门啦。
伟大哲学家蒙田说过一句话：我的生活充满了不幸，但它们大部分都没有发生。的确是这样，很多时候，我们担忧的事情，99%最后都没有发生，所以做好当下该做好的事情，充分利用好今天的24小时才是最智慧的。
于是，我开始每天背着书包到咖啡屋阅读学习，离开了家中大床，每天都很充实，一直学习到老公下班，两人结伴回家做饭。
小确幸出自村上春树写的随笔集，散文《兰格汉斯岛的午后》，小确幸是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间，且稍纵即逝的美好，是内心的宽容满足，是对人生的感恩和珍惜。
关键词就是小小的，幸运和快乐，稍纵即逝，美好，宽容，满足，感恩和珍惜。
当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐。看看我本周的部分小确幸吧：
如果生活中没有小确幸，人生就会像干巴巴的沙漠一样！祝愿每个人都拥有自己的小确幸清单！
如果什么都不改变，那么什么都不会改变。
请你记住，唯一能给你带来内心平静的只有你自己，当行动配不上野心时，当理想和现实形成巨大落差时，问题就来了。爱自己，是终身浪漫的开始，我将走进阅读，走出自己的路。
开始一件事情最好的时间就是现在。改变你的思维，就可以改变你的世界，把所有的智力和热情集中投入到你今天的工作中，这是唯一通往幸福的道路。
THE END
作者：俊英子
标签：专注指数基金定投|手帐
人生箴言：要过就过满满当当，热气腾腾的生活，怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。
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