“云伴读”第四课——《重塑心灵》
“云伴读”第四课——《重塑心灵》
时间：2020年2月1日下午3：00—4：00
地点：CCtalk20202020群
伴读导师：卢锋
导师简介：
“云伴读”第四课——《重塑心灵》
课程内容：
“云伴读”第四课——《重塑心灵》
1.没有两个人是完全一样的没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样。因此，没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致。因此，没有两个人对同一件事的反应会是一样。因此，发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。因此，一个人会做的事，不一定另一个人会做。
都说世界上没有完全相同的两片叶子，同样世界上也没有两个人是完全一样的，每个孩子，每个学生都是不一样的，用发展的眼光去看待。
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2.一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己。.每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效，不应强迫别人接受。
改变自己，别人才会有可能改变。找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。
如何找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值?
小朋友在乎的价值不外乎下面一些:新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、得到肯定等。
大人的价值不外乎:更强、受人喜欢、快乐、被肯定、被赞赏、成功感、存在感、优越感、满足感、自己重要、有资格(配得感)等，当然上述小朋友在乎的，大人一样在乎。
改变从自己开始，树立目标，付出行动，但不能用自己的价值观去改变另外一个人，共处共生原则。
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3.有效果比有道理更重要光强调做法正确或者有道理而不顾是否有效果，是在自欺欺人。
说道理往往是把焦点放在过去的事上，而注重效果则容易把注意力放在未来。
因为没有两个人的信念、价值观和规条是-样的，所以没有两个人的“道理”是一样的。
只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验。
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4.我们所了解的只是由感官经验塑造出来的世界，不是绝对的真实世界
没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实。
每个人的世界是在他的脑中。我们是凭大脑对世界的认知去处理每一件事。
我们无须改变外在的世界，只须改变我们自己(脑中的世界)，我们的人生便有所改变。
事情本身不会给我们压力，压力是来自我们对事情的判断和反应。
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5.沟通的效果取决于对方的回应
沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。
自己说得多“对”没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的意义。
说话的方法由讲者决定，但是效果由听者决定。
同样的话有不同的表达方法，能够使听者完全收到讲者想传达的讯息，便是正确的方法。
沟通的效果，主要取决于声调和身体语言，其次才是文字。
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6.重复旧的做法，只会得到旧的结果
做法有所改变，结果才会有所改变。
如果你做的事没有效果，就改变你的做法。希望明天比昨天更好，就必须用与昨天不同的做法。
改变自己，别人才有可能改变。
世界上的每样事物都在不停地改变中，不肯改变的便感到压力越来越大，终将面临被淘汰或失败的威胁。
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7.凡事必有至少三个解决方法
陷入困境的人，通常认为事情只有一种做法，别无选择;对事情有两个做法的人也会陷入困境，因为他会分不清哪个做法对自己更有利，给自己制造了左右两难，进退维谷的局面。
有了第三个做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。
有越多的做法就是有越多的选择，就有更多成功的机会。
至今不成功，只是说至今用过的方法都得不到想要的效果，要想成功，就要再换个方法试试!
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8.每一个人都选择给自己最佳利益的行为
每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。
每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时那种情况下最符合自己利益的做法。
因此，每个行为的背后，都必定有正面的动机。
动机不会错，只是行为不能达到想要的效果。
了解和接受一个人的正面动机，才容易引导这个人改变他的行为。
接受一个人的动机，这个人便会觉得我们接受他。
动机往往是在潜意识的层面，不容易意识地说出来。
因此，没有不对的行为，只有在当时情况下没有效果的行为。
每个人都选择给自己最佳利益的行为。我的认识是作为老师应该倾听学生的感受，尊重孩子的想法，分析，再指出错误，孩子做错事情的动机可能是正确的，只是孩子做事情的方式不正确。
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9.每个人都已经具备使自已成功快乐的资源
每一个人都有过成功快乐的经验，也就是说已有使自己成功快乐的的能力。
每一个人都可以凭改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。
所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，这事情或经验是我们的绊脚石还是垫脚石，则全由我们有能力替自己制造出困扰的人，也有能力替自己消除困扰。
情绪、压力、困扰都不是源自外界的人、事、物，而
是由自己内心的信念、价值观和规条产生出来的。
每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。所有的事情都有正面意义和负面意义，我的理解是换位思考，比如最近的疫情，让全国人民认识到人与自然的和谐相处的重要性，重视生命，推动了线上教育的发展加速等一系列的有利方面，所以，我们都应该看到每一件事情的背后曙光。
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10.在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局
灵活便是有一个以上的选择，选择便是能力。因此，最灵活的人便是最有能力的人。
灵活来自减少行使自己的一套信念、价值观和规条，而多凭观察而运用环境所提供的其他条件。
灵活就是适应，就是接受。
灵活是使事情变得更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快乐的重要因素。
灵活亦是自信的表现。自信越不足，坚持某个模式的态度就会越强硬。
在任何系统里，最灵活的部分能影响大局。我的认识是老师首先能做到才能影响学生，我们的目标是帮助孩子，提升自己，善于发现孩子的优点，有原则的表扬给予鼓励，才能更大化发挥孩子的学习力。
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11没有挫败，只有反馈
“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的讯号。
“挫败”是把焦点放在过去的事情上;“ 怎样改变做法”是把焦点放在未来。
“挫败”是过去的经验;而经验是让我们提升的垫脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础。每次“挫败”，都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。
“应试教育”是一种“挫败教育”很多孩子体验了失败，我们应该作为学生成长路上的导师，告诉孩子，所有的失败都是成功路上的垫脚石，必经之路。生活中也是如此，遇到困难挫折，不气馁，不一蹶不振，办法总比困难多，寻找解决问题的办法。
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12.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果(把动机和行为分开)
动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤
害自己的动机，只是误会地以为某些行为可以满足某些需要，而又不知有其他做法的可能。
我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为。行为不能接受，是因为没有效果;找出更好的做法，并把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系。
动机和行为分开。这一点和第八点很像，我们老师需要做的就是和孩子找到共同之处，一起努力解决。
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别把自己的幸福的开关给了他人，这是在听课程第二章信念系统时候的感触，我们应该有自己的幸福来源。就像理解层次金字塔。自律，坚持，突破超越自我，幸福感才会越来越强。作为一名新时代新青年教师应该有理想有目标，对教育奉献自己的力量，不管环境条件身居何处，找到自己存在的教师价值，做有幸福感的老师。
自我价值成长路：感觉——尝试——经验——能力——肯定——自信——自爱——自尊
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