2021-1-9晚间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1、今天又蒸了些全麦面馒头给叔叔和婶婶送去，两位七十多岁的老人谈起健康，都认为饮食一定要注意，年轻时不注意这个问题，年纪大些问题都会显现，真的是这样的。

2、早饭还是多年的习惯，自己在家里做，全麦面馒头，藜麦黑米红米糙米小米大枣熬的稀饭，煮鸡蛋，杂拌菜，吃起来健康又舒服。儿子也很爱吃。

3、健康的关键就是饮食，饮食应该从娃娃抓起。

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来