Day323：开启感恩模式，见证奇迹人生第17天

对待办事宜表达感恩

很多人有拖延，我也是。总是把一些事情一放再放，就是不愿意动手去做。有时是因为这个事情有一定难度， 有时其实并没有难度，只是不想行动。今天，就带着感恩的心，列出你的待办事宜，并想像完成它以后的欣喜和快乐。你会发现，你有强烈的愿意想去完成它，这份完成后的喜悦在吸引着你！

思想和感觉最重要。我们不想做事，是因为想起它就感觉不好。现在就改变这个思想和感觉。比如：写一篇论文，很多人都是放在最后的时限才不得不动手，写的仓促质量又差。有很多孩子写作业，都是到最后不得不写的时候才动手，这样写的作业很多都是应付，起不到复习的效果不说，还影响了心情。现在就列个待力清单，一项项地去想象完成的轻松感，并动手去做。森田疗法说，将生命写在行动上，就带着这种完成后的轻松感去做吧。如果一个孩子能带着这份轻松感回家吃完饭先写作业，这样心情愉悦，作业完成的好，复习效果好，写完后带着喜悦休息玩一会，那是多么开心的事呀！用几分钟的时间坐下来，想象自己一直想完成但没动手的事，感恩它好像已经完成了，心里的一块石终于被挪开了，心灵自由了，整个身心都和谐充满力量。当一项项的待办事项从清单中被移出的时候，整个身心无比放松，这是多么美妙的感觉！

吸引力法则告诉我们，过多地关注问题会吸引更多的问题，而现在感恩未完成事项，感恩已完成的，感恩的魔力会使你像磁铁一样吸引解决问题的魔法棒 ,达成自己的心愿。

今日练习：

1．数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

2.列出待办事宜清单，想象已经完成了，开心喜悦地去行动，表达感恩！对每一件事说：谢谢谢谢谢谢

3..晚上睡觉前手握感恩石，说对一天当中发生的美好说谢谢谢谢谢谢

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